七個健康信號需警惕 嘴脣乾裂嚴重影響血液功能
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很多疾病都有蛛絲馬跡,細心觀察便能早期發現和處理。近日,美國“健康捕捉點”總結了7種值得重視的健康信號。
嘴脣乾裂。
很多人以爲這是天氣乾燥、喝水不夠造成的。其實,嘴脣出現裂縫(特別是嘴角處)很有可能是缺乏維生素B12所引起的,嚴重時會影響血液功能。
身高變矮。
隨着年齡的增長,個子普遍都會短縮。然而,從身高變矮的速度能顯示出骨骼系統是否出現問題,特別是是否患上了骨質疏鬆症。因此,一旦發現變矮的趨勢加快了,要及時就醫。
感冒增多。
感冒次數比往年增多,或是多於同齡人,表明你的免疫系統功能在減弱。此時,一方面要補充一些維生素C等營養物質;另一方面,頻繁感冒,最好做個全面的血液檢查,找到病因。
尿色過深。
尿液的顏色是很好的健康指示劑。如果在補充了大量的水分之後,尿液仍然呈深黃色,則表明腎臟系統可能出現問題,導致人體廢棄物無法及時排出。此時,最好做個腎功能檢測。
皮膚病反覆。
皮膚是人體最大的器官,如果痤瘡、溼疹或其他皮膚問題經常發作,這就不僅僅意味着護理不當了。這很可能是過敏反應導致的,或者是身體承受的壓力太大,需要調整生活節奏。
睡眠不香。
睡眠最容易受到身心狀態的影響。如果你的睡眠模式與以前不一樣,或是出現某種類型的失眠,這通常表明承受的壓力已經瀕臨極限。如不及時調整,各種疾病可能接踵而至。
容易疲勞。
在睡眠時間充足的情況下,到了下午仍然感覺疲乏、無力,這可能提示甲狀腺出了問題,使得新陳代謝和激素分泌受到影響,身體能量無法及時得到補充。此時,一定要對甲狀腺做次全面檢查。
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