心火旺胸悶心悸睡不安穩 吃這些食物很快好起來
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在五臟所對應的生化過程,肝主“生”,所以肝生火,心主“長”,所以,當肝火到達心臟以後,在心臟得到壯大。當然,這團火如果過大,那麼人就會暴怒,這對身體是有害的。心火旺就需要降火,怎麼調理比較好呢?
心火旺的表現
1、失眠心悸
心臟一直在不停地工作,當火毒停留在心而無法排除的時候,睡覺不會安穩的。
2、額頭長痘
額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成爲火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3、舌頭潰瘍
中醫認爲舌和心臟的關係最爲密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認爲是心臟有內火,或是火毒。
4、胸悶或刺痛
心臟內出現瘀血也是一種毒素,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。
5、舌尖發紅
中醫認爲舌開竅於心,心主血脈,主神明,是君主之官。舌尖呈紅色時,中醫就認爲是心火旺盛。辨心火是中醫調養心很重要的一部分。
心火旺吃什麼
1、綠豆
味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、兔肉
味甘性涼,有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。
3、梨
味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤爲適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
4、桑葚
味甘酸性寒,有滋陰補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。
5、荸薺
味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜,還可以搗汁冷服,對咽喉腫痛尤佳。
心火旺盛肯定是要好好消火的,否則肯定會危害健康了,本文也都給大家介紹了。當然,如果還是特別不舒服的話,肯定是要及時就醫才行。
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