胃脹氣食療方有什麼
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造成胃脹氣的原因,是因爲胃、十二指腸發炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發生改變時,會延緩胃的排空速度,累積在胃部的食物就會不斷對於胃壁產生壓力。同時,食物在胃內過分發後產生大量氣體,使胃內壓力增高,造成胃脹。
胃脹氣食療方
1、桔子蜂蜜飲
橙子1只,蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味,然後帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮20到25分鐘,撈出橙子,留汁即成。代茶飲。
2、鮮藕粥
鮮藕適量,粳米100克,紅糖少許。將鮮藕洗淨,切成薄片,粳米淘淨。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至米爛成粥。每日2次,早晚餐食用。
3、山楂飲
炒山楂9克,將炒山楂研爲細末,加糖少許,用沸水沖服。消食、化積、和胃,適用於肉積傷食。注意,脾胃虛弱者慎服,孕婦不宜食用。
4、麥芽水
炒麥芽30克,用炒麥芽煮水飲服。麥芽味甘,性微溫,功能消食、和胃。現代研究證明,麥芽對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度促進作用,故能助消化。另外,麥芽含澱粉酶、轉化糖酶、蛋白分解酶,這些消化酶能治療食慾不振、消化不良、食積等。
5、蘿蔔酸梅湯
新鮮蘿蔔250克,酸梅2枚,鹽少許。將新鮮蘿蔔洗淨切成薄片,加入酸梅、清水3碗,煮至1碗半,加食鹽少許調味食用。蘿蔔能化積滯,解酒毒;酸梅能下氣生津。本湯有寬中行氣,化積滯,下氣生津,化痰熱之功。適用於飲食積滯或進食過飽引起的腹脹、噯氣。
6、大麥茶
大麥30-50克。先將大麥炒黃,然後煎水飲用。大麥味甘,性偏涼,有除熱、平胃、消積等功效。本方適用於吃糯米類食物引起的積滯。
如果你經常發生胃脹氣的情況,就試試以上推薦的食療方法吧。記住,平時吃飯時要細嚼慢嚥,儘量不要張開嘴巴咀嚼,減少空氣流入,就不會發生胃脹氣的現象哦。
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