吃什麼可以預防結石 吃什麼能預防結石
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結石這種疾病比較常見,比如膽結石、腎結石等,這種疾病給患者帶來很大的痛苦,其實這種疾病也是可以預防的,平時要多喝水多運動,飲食也非常的重要,如果我們平時科學合理的飲食,就能夠最大程度的避免這種疾病的發生。具體內容如下:
吃什麼可以預防結石
核桃,核桃所含的營養物質可抑制體內膽固醇的形成,能夠能阻止膽石的形成。核桃中還含有磷脂和多價不飽和脂肪酸,亦可改善膽汁成分,且有利於膽石排出。
生薑,生薑含的營養成分具有利膽作用,人體前列腺素分泌過多可導致膽汁中的粘蛋白增加,並與鈣離子及膽紅素結合成膽石,而姜酚恰好能抑制前列腺素的合成,相對減少膽汁中粘蛋白的形成,從而達到抑制膽結石的目的。
山楂,鮮山楂果中維生素E的含量也位居水果之冠,另外,它還含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鈉、鉀、錳等礦物質。此外,山楂中果膠含量居所有水果之首。果膠有降低膽固醇和血糖、預防膽結石的功效。
玉米,吃玉米也具有預防結石的作用。鮮玉米中的纖維素既多又長,其量爲精米、精面的6~8倍。纖維能使膽鹽和膽固醇保持正常比例,從而減少膽固醇在膽管系統的沉積,防止膽結石的形成和發生。
如果我們平時有一個良好的生活習慣,注意運動和飲食相結合,這樣就可以大大的減少解釋這種疾病的發生,如果患者出現類似解釋的症狀,就要及時到醫院去就診,在醫生的指導下,採取最佳的治療方案。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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