嗓子痛可以喝電解質水嗎 嗓子痛可不可以喝電解質水
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新冠中招後，嗓子乾啞難受，有痰咳不出，吞嚥時如同刀割，讓人苦不堪言。應對症狀，醫生建議在這個時候可以多喝電解質水來緩解嗓子的痛苦。那麼，嗓子痛可以喝電解質水嗎？接下來就一起來看看吧。
嗓子痛可以喝電解質水嗎
嗓子痛可以喝電解質水，電解質水在人體內駐留的時間較長，能夠滋潤呼吸道粘膜，提供人體所需的電解質，幫助人體通過咳嗽打噴嚏等方式，將病毒排出體外。當人體水分大量流失（比如發燒後），飲用電解質水可提高人體代謝能力，更容易被身體吸收水分。飲用等量的電解質水和純淨水，4小時後體內的水分貯存量對比顯示，電解質水在人體內的貯留時間更長，更利於滋潤身體。新冠自愈過程，會消耗身體大量的能量和一些微量元素，加上會沒胃口吃東西補充。此時可飲用電解質水，維持體內電解質平衡，防止因脫水造成的體液紊亂。
嗓子痛吃什麼食物好
1、蘋果
蘋果裏面含有有機酸，維他命，能夠補充身體所需要的營養物質，能夠補充機體所需要的維生素，提高身體的免疫力，並且起到滋潤嗓子的作用。
2、蜂蜜
蜂蜜裏面的微量元素、維生素含量豐富，是天然保健食品。裏面還含有膽鹼、生物素、泛酸、維生素等。當嗓子癢或是疼痛時用蜂蜜泡水來喝，可以緩解不舒服的症狀。
3、柚子
柚子中營養豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉幹癢、疼痛的時候吃柚子，有比較好的輔助治療作用。
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