電解質水有什麼好處 電解質水的功效與作用
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電解質水,廣泛分佈在細胞內外,參與體內許多重要的功能和代謝活動;對正常生命活動的維持,起着非常重要的作用。下面我們來詳細瞭解電解質水有什麼好處。
電解質水有什麼好處
1.維持體液滲透壓和水平衡
電解質水是指添加了人體所需要的電解質,如鈉、鉀、鈣、鎂等離子,以及其他營養成分的水。鈉離來子、氯離子是維持細胞內液滲透壓的主要無機鹽離子。正常人體細胞內、外液滲透壓基本相等,由此維持細胞內、外液水的動態平衡。
2.保養皮膚
用電解質水清洗面部,可以清除毛孔內的污垢,有收斂皮膚、增強皮膚彈性的作用,另外電解質水還可以補充身體內的微量元素,並且促進新陳代謝,提高人體免疫力。
3.抗利尿激素
主要是下丘腦視上核神經細胞所分泌並在神經垂體貯存的激素;能提高腎遠曲小管和集合管對水的通透性,從而使水的重吸收增加。而促使抗利尿激素釋放的主要剌激,是血漿晶體滲透壓的增高和循環血量的減少。此外,動脈血壓升高可通過剌激頸動脈竇壓力感受器,而反射性地抑制抗利尿激素的釋放;且血管緊張素Ⅰ增多,也可剌激抗利尿激素的分泌。
4.緩解口渴
下丘腦視上核側面有口渴中樞,而使這個中樞興奮的主要剌激,是血漿晶體滲透壓的升高;因爲可使口渴中樞的神經細胞脫水,而引起渴感。而飲水後,血漿滲透壓回降,渴感消失;此外,有效血容量的減少和血管緊張素Ⅱ的增多,也可引起渴感。但需注意,不要長期過量飲用,尤其是腎病、高血壓、水腫、肝腹水者,避免引起電解質紊亂。
5.補充微量元素
醛固酮,是腎上腺皮質球狀帶分泌的鹽皮質激素;主要作用是促進腎遠曲小管和集合管對鈉的主動重吸收。同時,通過鈉、鉀和鈉、氫交換而促進鉀和氫的排出。所以,醛固酮有排鉀、排氫、保鈉的作用;且隨着鈉主動重吸收的增加,氯和水的重吸收也增多,可見醛固酮也有保水作用。
經過上文的介紹後,相信大家對電解質水有什麼好處已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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