傷口癒合吃什麼好得快 吃什麼食物傷口癒合的快
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想要傷口癒合好的快可以吃蘆薈,蘆薈中含有的類固醇具有消炎作用,同時裏面所含的植物生長激素可以更好的提高蛋白質合成,這樣還能有效促進傷口癒合。還可以吃魚肉,如果有皮膚燒傷、感染、膿瘡引流等各種情況而引發傷口後,可以多吃魚肉來促進傷口的癒合,包括鱸魚、鯽魚等。
吃什麼食物傷口癒合的快
瞭解了傷口癒合能吃的東西,我們具體來了解一下吃什麼食物傷口癒合的快
1、含維生素A食物:同時在受傷的時候我們可以可以食用含有維生素a較多的食物。因爲它裏面含有一種能夠讓傷口癒合的營養素的成分,可以讓我們的傷口快速的合成。
2、含鋅的食物:鋅可與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。
3、富含優質蛋白的食物:魚類、排骨、瘦肉、雞肉和豆類等食物是富含優質蛋白的代表。蛋白質是構成細胞框架的基礎物質,補充足夠的優質蛋白可以促進細胞的生成,從而促進傷口的修復。建議烹製此類食物時,一定要注意清淡,儘量用蒸煮的方式,這樣更容易吸收。
傷口癒合不能吃什麼
1、傷口癒合患者不能食用辛辣刺激性的食物,如辣椒等。這些食物容易引起上火,會導致傷口炎症。
2、傷口癒合患者不能食用食用菌類食物,如蘑菇、香菇等。這類食物多爲高蛋白食品,吃多了容易上肝火,平時有頭痛、眩暈等症狀的人,要儘量少吃。
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