幾種促進傷口癒合的食物 促進傷口癒合的幾種食物
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傷口癒合的時間一般與傷口發生的部位，局部血液供應情況，傷口的大小，是否伴有感染，是否患有糖尿病，以及患者的體質有關。一般血液供應較好的部位，切口癒合時間會較短。頭頸部癒合時間一般爲4-5天，下腹部及會陰部癒合時間爲6-7天，四肢一般癒合時間爲10-12天。那麼有什麼食物可以促進傷口癒合嗎？
幾種促進傷口癒合的食物
有利於傷口快速癒合的食物有很多，含有維生素C和維生素E，鋅含量高的食物可以促進傷囗的恢復，可以淡化疤痕，傷口在恢復期間可以吃一些含鋅比較高的食物，比如說海帶，木耳，紫菜，花菜，核桃，杏仁，多吃一些富含維生素C和維生素E的蔬菜水果，比如說胡蘿蔔，西紅柿，木瓜，樓桃，葡萄，獼猴桃等，可以防止傷口周圍的色素沉着，淡化色斑，促進傷口的癒合。
含鋅的食物，如果身體缺鋅可能會導致纖維細胞功能的下降，一旦纖維細胞功能下降，傷口癒合速度就會減緩。像木耳、海帶等食物裏都含有鋅，可以多吃。
富含蛋白質的食物，因爲傷口癒合最需要的成分就是蛋白質。進食蛋白質含量高的食物，可以促進傷口癒合，例如牛奶、豆漿、雞蛋或者肉類，例如雞肉、豬肉或者魚肉，可以用斑魚煲湯，促進肉芽組織生長。慢性潰瘍患者的傷口，肉芽組織生長緩慢，或者壞死的組織比較多，影響傷口生長。烹調方法也要注意，以清淡爲主，建議用清水煮或者蒸，避免用煎炸、油膩、容易上火的方法烹調食物，避免傷口發炎。希望這篇回答對您有幫助。
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