乳腺增生吃哪些食物好 乳腺增生可以吃的食物
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乳腺增生宜多吃具有增強免疫力、防止復發的食物,如桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇等。還可以多食一些水果、蔬菜、豆類、菌類,如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿蔔、西紅柿等可提高機體免疫力的食物。
乳腺增生可以吃的食物
1、菌菇類食物:乳腺增生的患者還應該多吃一些菌菇類的食物,比如說蘑菇,木耳,銀耳,金針菇等等,這些菌菇類的食物在日常生活中非常常見,它有助於增強人們對於外界刺激的抵抗能力,並且有助於預防乳腺增生的惡性發展。
2、大豆:豆製品的食物對我們的身體是有很大的幫助的,何況是乳腺增生的患者,因爲,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對乳房健康十分有益。
3、高蛋白食物:爲了防止乳腺增生進一步發展或者是出現惡變的可能性,乳腺增生的患者需要提升自身的免疫能力,所以吃高蛋白的食物很有必要。高蛋白食物有很多,比如說雞蛋,牛奶,豆製品等等,這些食物有助於補充蛋白質,提升患者的免疫能力。
乳腺增生不能吃的食物
1、不吃高鹽食物:患有乳腺增生的人不能吃鹽很重食物,醃製的食物含鹽量就非常的高,所以乳腺增生的時候也要儘量的避免吃醃製食品,因爲鹽很重的食物特別容易刺激雌性激素的分泌,雌性激素分泌過多的話就會造成乳腺增生更加嚴重。
2、不能吃蜂蜜:很多人說蜂蜜不含雌激素,只有蜂王漿中還有激素,所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西,能夠少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。
3、不吃辛辣刺激食物:有乳腺增生的女性朋友千萬要記住是不能夠吃辛辣刺激的食物的,像蔥薑蒜還有花椒、辣椒之類的食物是最好有避免食用的,因爲這些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性,使女性內分泌失調,會加重病情的惡化的。
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