尿酸高可以喝牛奶嗎 尿酸高飲食應該注意什麼
本文已影響5.79K人
本文已影響5.79K人
許多人在年齡大了以後去醫院檢查發現自己的尿酸偏高。尿酸偏高一部分是自身代謝的原因,還有一部分是飲食的原因。那麼尿酸高可以喝牛奶嗎?接下來一起來看看吧。
尿酸高可以喝牛奶嗎
尿酸高可以喝牛奶。牛奶屬於低嘌呤類的飲食,對於痛風的患者是可以放心飲用的。另外牛奶中富含有優質的蛋白質、豐富的卵磷脂、卵黃素,對於健腦益智、促進睡眠、安神、補充體力均有良好的功效。同時牛奶中含有大量的鐵,對於貧血的輔助治療也很有功效。但建議尿酸高的患者儘量食用低脂肪的牛奶,因爲過高的脂肪會影響到尿酸的代謝,同時建議大量的飲水可以促進機體尿酸的排泄。
尿酸高飲食應該注意什麼
1.限制嘌呤食物的攝入
長期大量攝入高嘌呤食物會導致體內尿酸明顯升高,所以患者要想控制病情發展,首先要禁止服用這類食物,比如動物內臟,海鮮,豆類以及紅肉。
2.不喝甜飲料
甜飲料非常促進內源性尿酸,特別是用高果葡糖漿增甜的清涼飲料,有研究表明,甜飲料中的果糖會強烈促進痛風危險。因此,尿酸高的人最好別喝甜飲料。
3.少吃脂肪
因脂肪會減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內。少用強烈刺激的調味品或香料。
4.戒菸戒酒
酒精裏面還有大量的有毒物質,如果長期服用會導致體內乳酸堆積,會抑制尿酸的排出,所以患者發生尿酸高之後一定要戒菸戒酒。
5.少吃精米白麪
尿酸高的人,主食應正常吃,但要注意攝入足夠的膳食纖維,不要只吃精白米精白麪粉。小米、糙米、燕麥等雜糧的嘌呤含量不高,且鉀含量遠高於精白大米,血糖指數較低,不僅營養價值高,而且有利降低炎症反應,有利尿酸排出。
6.不吃辛辣刺激的食物
發生尿酸高時候,可以多吃清淡容易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物,避免導致尿酸水平升高。
上面就是爲大家介紹的尿酸高可以喝牛奶嗎相關知識,此外還介紹了尿酸高飲食應該注意什麼,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
【尿酸高不能吃什麼】尿酸高不可以吃什麼食物
尿酸高可以喝蜂蜜嗎 尿酸高可不可以喝蜂蜜
蒙牛酸奶糖尿病可以喝嗎 蒙牛酸奶糖尿病可喝嗎
尿酸高可以喝菊花茶嗎 尿酸高能喝菊花茶嗎
吃什麼可以降尿酸高 尿酸高吃什麼能降低尿酸
喝綠茶會尿酸高嗎 尿酸高吃什麼
尿酸高什麼不能吃 尿酸高的飲食禁忌
尿酸高可以喝黃酒嗎 尿酸高能喝黃酒嗎
尿酸高不能吃什麼 尿酸高注意什麼
尿酸偏高怎麼治療 尿酸偏高要注意什麼
尿酸高喝水可以降嗎 喝水可不可以降低尿酸高
尿酸高可以吃酸菜嗎 尿酸高可不可以吃酸菜
尿酸高可以喝酒嗎 尿酸高可不可以喝酒
尿酸高需要注意些什麼 尿酸高需要注意哪些
尿酸高可以喝啤酒嗎 尿酸高能喝啤酒嗎
尿酸高可以喝白酒嗎 尿酸高可以喝白酒嗎
尿酸高可以喝可樂嗎 尿酸高可不可以喝可樂
尿酸高可以喝紅茶嗎 尿酸高能喝紅茶嗎
尿酸高可以喝山楂水嗎 尿酸高喝山楂水可以嗎
尿酸高可以吃牛羊肉嗎 尿酸高能吃牛羊肉嗎
喝苦丁茶能降尿酸高嗎 降尿酸要注意什麼
尿酸高可以喝粥嗎 尿酸高能喝粥嗎
如何治療高尿酸血癥 高尿酸血癥患者飲食注意事項
尿酸高可以喝蘇打水嗎 尿酸高可不可以喝蘇打水
尿酸高可以吃甜食嗎 尿酸高可不可以吃甜食
尿酸偏高飲食注意什麼
尿酸高可以吃牛肉嗎 尿酸高能吃牛肉嗎
尿酸高可以喝紅酒嗎 尿酸高可不可以喝紅酒
尿酸高可以喝什麼湯 尿酸高可以喝哪些湯
尿酸高不能喝什麼飲料 尿酸高不能喝那些飲料