感冒可以泡腳嗎 泡腳有什麼好處
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泡腳,是日常生活中很常見的養生保健方式。由於人體腳底有很多跟身體相通的穴位,通過泡腳可刺激腳部神經和血液循環,不僅可以緩解身體的疲勞,且還可以預防很多的疾病,對人體健康很有好處。那麼感冒可以泡腳嗎?一起來了解一下。
感冒可以泡腳嗎
感冒可以泡腳,泡腳不但對於身體比較好,而且可以促進感冒的痊癒。因爲泡腳的時候,可以促進全身的血液循環加快,身體的代謝率、抵抗力以及肝臟、腎臟的解毒功能都會加強,所以,對於促進感冒的康復是有好處的。但是,泡完腳之後身體的水分流失是比較多的,一定要多喝熱水,可以補充體內流失的水分,還可以促進感冒病毒的排出,對於感冒的康復是有很多好處的。
泡腳有什麼好處
1.改善睡眠
用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘,能使血液中的乳酸降低。而且,足部有豐富的神經末梢和毛細血管,用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層,對大腦皮層起到抑制作用,從而改善睡眠,消除失眠症。
2.調養腑臟
人體各器官在足部都有相應的反射區,經常用熱水泡腳,能刺激足部的反射區和經絡,起到調節和改善器官功能、協調腑臟的作用。晚7-9點,是腎經氣血最弱的時候,此時泡腳有補腎益氣的作用。
3.疏肝解鬱
經常用熱水泡腳,可使神經放鬆,緩和和釋放壓力,避免肝氣鬱結。同時足浴還能刺激肝經及大腦、小腦和腦幹、甲狀旁腺等反射區,可緩解肝氣鬱結引起的失眠、抑鬱、神經衰弱等不適。
4.美容養顏
用熱水泡腳能使內臟得到氣血的滋養,還能加快新陳代謝,加速身體內毒素的排出,使肌膚紅潤,改善皮膚粗糙等情況,起到美容養顏的功效。
5.活血祛瘀
經常用熱水泡腳,可以使足部的經絡受到刺激,促進腑臟功能協調,排出淤積在體內的廢物,使身體氣血的運行更加順暢。另外,經常站立者易患下肢靜脈曲張,用熱水泡腳能加快腿部的血液循環,使腿部靜脈血及時迴流,有利於減輕腿的靜脈淤血,防止靜脈曲張。
看完上文的介紹後,相信大家對感冒可以泡腳嗎已經有了自己的認識了,此外還介紹了泡腳有什麼好處,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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