泡腳加點它,溼毒贅肉不見了
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“養生人”的都知道熱水泡腳對於養生來說有着改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝的功效。但如果我們針對性地進行泡腳,在泡腳水中加入不同的“配料”。可以更好地促進我們的身體健康。具體加哪些“配料”又會有哪些不同的功效呢?
1、加白醋
白米醋冼腳能夠整治灰指甲。用9度或10度白米醋每天泡腳30分鐘。若堅持不懈6月可根治灰指甲,基本原理取決於腳氣爲細菌引發,所以在用醋泡腳的同時,是同時治理腳氣與灰指甲的,是根治這兩疾病的有效方法。原因爲細菌最忌酸鹼性自然環境,故用醋泡腳可除根腳氣或灰指甲。
2、加生薑
生薑具有驅寒的作用,如果患有風溼病的朋友可以選擇每天晚上用生薑泡腳半小時,可有效緩解病情。並且用生薑泡腳能夠有效促進血液循環,從而緩解手腳冰涼的現象同時緩解一天的疲勞。
3、加花椒
花椒水泡腳可以解乏,我們長時間的走路,雙腳經常會感到痠痛。這時候可用一盆熱水,加一小把鹽、一撮花椒,用熱水泡腳20-25分鐘。腳乏能得到極大的緩解。並且因爲腳氣屬真菌感染引起的常見皮膚病,這時候使用花椒水泡腳就能預防腳氣增生。這是因爲在人的足部存在着人體各臟腑器官相對應的反射區,用藥湯浸泡或按摩這些反射區,就可以使全身經絡疏通,血脈流暢。
4、加艾葉
艾草作爲一種功效極好的中藥,性溫,有祛除體內寒氣的作用。在寒冷的季節,人容易因爲寒氣的侵襲出現傷風感冒,可以用艾葉泡腳,來驅趕寒氣,促使身體發汗排毒。用艾葉水泡腳能夠發汗排毒,有提升身體免疫力的作用。艾葉中含有的揮發油黃酮類物質,是一種殺菌效果良好的物質,可以抵禦各種病毒的侵害。
5、加陳皮
陳皮泡腳其實也是極好的,尤其是體虛怕冷的人,一般是體內有溼寒氣,用陳皮泡腳能排出體內溼寒氣,一般連泡1-2周,體內是寒氣就能完全消失了。如果是秋天天氣乾燥,用陳皮泡腳能潤腸通便,預防便祕,對於上火引起的便祕,也能夠很好的緩解。
當然如果沒有這些材料,只是熱水泡腳,對於因風溼引起的腰腿痠痛,手足麻木以及手腳冰涼的症狀,都有一定的緩解作用,還能緩解疲勞,提高睡眠質量。
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