怎麼確認自己患抑鬱症 如何判斷是否患了抑鬱症
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對於抑鬱症來說,尤其是輕微的,在很多時候因爲症狀的表現並沒有中度或者是重度來的明顯,因此,很多時候不少輕度抑鬱症的朋友不確定,甚至是不知道自己已經患上了抑鬱症。下面就帶大家來看看怎麼確認自己患抑鬱症。
怎麼確認自己患抑鬱症
1.輕生念頭
很多人也是發現自己經常有輕生的念頭,所以纔會發現自己得了抑鬱症。不過確實,想自殺或者自虐這都是抑鬱症的表現。得了抑鬱症的人一般會深度懷疑自己,否認自己活着的價值,認爲自己給身邊的人帶來了負擔。所以想要自我了結,結束痛苦。同時解脫自己,嘖解脫了家人和朋友。
2.反應遲鈍、記憶力減退
據調查,在抑鬱症患者中,普遍存在的一個現象就是,患者本人可能會反饋大腦反應遲鈍,或者記憶力、注意力減退,學習或者工作能力下降或者猶豫不決,缺乏動力,什麼也不想幹,以往可以勝任的工作生活現在感到無法應付。患者不僅開始自我評價降低,有時還會將所有的過錯歸咎於自己,常產生無用感、無希望感、無助感和無價值感,甚至開始自責自罪,嚴重時可出現罪惡妄想、反覆出現消極觀念或者行爲。
3.身體變化
出現抑鬱症的身體一般會有這樣的表現,身體感覺很乏和無力,可以說是虛。經常突然就出虛汗,隨之帶來的是身體體重快速下降。常常感覺到自己胸悶氣短,需要休息。另外,還會發現自己失眠,睡不着覺,需要安眠藥來幫助自己入睡。不過也有少部分人,得了抑鬱症的表現爲體重增加。如果出現以上情況,那麼你就有可能是抑鬱症的情況。
4.食慾亢進或下降
抑鬱症患者沒有節食時,會伴有食慾下降或者亢進、體重減輕或者增加(例如,一個月內體重變化超過5%),幾乎每天都有失眠或睡眠過多,還有一些患者會出現性慾減退,女性患者會出現月經的紊亂。
5.興趣喪失
很多抑鬱症患者初期都會發現自己對任何事物都喪失了興趣,對任何感情也喪失了興趣。最主要的表現是不願意與家人和朋友產生交流和交往。更多的時候都只想自己一個人獨處。如果你是有另一半的人,那麼你也許會發現自己沒有產生性慾望的興趣。
6.顯著而持久的抑鬱悲觀
程度較輕的患者感到悶悶不樂,無愉快感,凡事缺乏興趣,感到“心裏有壓抑感”、“高興不起來”;程度重的可悲觀絕望,有度日如年、生不如死之感,患者常訴說“活着沒有意思”、“心裏難受”等。
怎麼確認自己患抑鬱症就爲大家介紹到這裏了,希望可以幫助到大家。如果得了抑鬱症,一定要積極面對,不要害怕別人會用異樣的眼光看我們。要積極尋求幫助,不能一味的自己就這麼封閉下去。可以要求家人帶自己去醫院檢查,如果覺得家人不理解,可以找尋自己的朋友,總而言之,一定要接受正規治療。
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