雪燕的功效與作用 雪燕的食用方法
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
一說到“雪燕”大家肯定會想到燕窩,其實雪燕和燕窩是二種不同的食材,雪燕是珍貴的植物木髓分泌物,是一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像,故取名雪燕。下面我們就來說說雪燕的功效與作用吧。
雪燕的功效與作用
1、提高人體免疫力
抑制癌症之生長及轉移,並能調節人體膠原蛋白生長,使皮膚豐滿、緊實有彈性。
2、潤腸通便
雪燕中含有L-阿拉伯糖,本身是難以被消化道吸收的糖,在體內得不到利用的部分可從尿中排出,能消除便祕,還可以有效促進雙歧桿菌的生長。
3、促進兒童大腦發育
雪燕是特別適合青少年兒童食用的一種天然營養品,各種食材中含有大量的半乳糖,它是青少年大腦和身體發育時必需的營養成分。
4、防治肥胖、高血壓、高血脂
L-阿拉伯糖抑制身體脂肪堆積,因而可被用於防治肥胖、高血壓、高血脂等疾病。
5、保護皮膚
雪燕中含有D-半乳糖醛酸,爲一種天然糖醛酸,又稱玻尿酸,爲目前所公認的最佳保溼成分,可以改善肌膚乾燥,補給肌膚水分。
雪燕的食用方法
1、銀耳紅棗燉雪燕
銀耳用冷水或溫水泡1~2小時,泡發後,把銀耳黃色的根部去掉,掰成小朵。紅棗洗淨、去核。雪燕浸泡一天,至少12小時以上。再仔細將泡軟的雪燕的雜質去掉。
2、牛奶雪燕
雪燕5克清水浸泡10小時以上,清洗乾淨控幹水分倒入燉盎。隔水燉熟雪燕後加入牛奶,營養不流失。
3、蔓越莓幹燉雪燕
雪燕浸泡10小時後洗淨,倒入燉蠱,加水淹上雪燕,隔水燉40分鐘後,放入蔓越莓幹,調入 冰糖,再燉20分鐘。
4、木瓜燉雪燕
雪燕浸泡10小時後洗淨,木瓜洗淨去籽切蓋,將雪燕倒入木瓜內,加水淹上雪燕,放冰糖,蓋上木瓜蓋隔水燉40分鐘。
以上就是雪燕的功效與作用及其使用方法,希望對大家有所幫助!
燕窩果的功效與作用
雪裏蕻的功效與作用 雪裏蕻的食用方式和注意事項
積雪草的功效與作用
雪梨水的功效與作用 雪梨水的食用方式和注意事項
雪桔子的功效與作用
雪裏蕻的功效與作用
雪蓮子的功效與作用
燕麥粥的功效與作用
雪花梨的功效與作用
雪梨湯的功效與作用
雪蓮花的作用與功效
燕窩雪蛤的功效與作用
雪蓮果的作用與功效
雪蓮果的功效與作用、禁忌和食用方法 雪蓮果是白色的正常嗎
雪菊茶的功效與作用 雪菊花的食用方式和注意事項
燕麥米的功效與作用
雪梨汁的功效與作用
雪菊的功效與作用
【天山雪燕的功效與作用】雪燕的功效與作用禁忌
雪蓮果的功效與作用
燕麥片的功效與作用
海底燕窩的功效與作用 眼底燕窩的食用方式和注意事項
雪裏紅的功效與作用
雪豬油的功效與作用
燕窩飲品的功效與作用 燕窩飲品的食用方式和注意事項
雪梨的功效與作用
雪連花的功效與作用
雪蓮花的功效與作用
燕麥粥的功效與作用
雪梨膏的功效與作用