碘對人體的作用 碘的功效有哪些
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碘元素我們常有聽說,這時人體內不可缺少的一樣元素。但是該元素過多的話,也會傷害到人們。那碘對人體的作用有哪些呢?我們一起來了解一下。
1、碘是新陳代謝和生長髮育必需的微量營養素,是人體合成甲狀腺激素的主要原料。
2、甲狀腺激素參與身體新陳代謝,維持所有器官的正常功能,促進人體,尤其是大腦的生長髮育。
3、孩子大腦發育從母親懷孕就開始了。胎兒期和嬰幼兒期(0—3歲)是孩子大腦發育的關鍵時期。如果孩子在胎兒期和嬰幼兒期缺碘,會影響大腦正常發育,嚴重的造成克汀病、聾啞、智力損傷等。
4、胎兒所需要的碘全部來自母親,因此,孕婦碘營養不足會造成胎兒缺碘。如果孕期嚴重缺碘會出現流產、早產、死產和先天畸形。
5、妊娠期和哺乳期婦女對碘的需要量明顯多於普通人羣,需要及時補充適量的碘。
6、成年人缺碘可能會導致甲狀腺功能低下,容易疲勞、精神不集中、工作效率下降。
總得來說,碘元素在人們的發育中還是有一定的地位的,我們要適當地爲自己補充碘元素,以免引起疾病問題。
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