如何調理妊娠紋 簡易實用的去妊娠紋食譜
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
產後很多媽媽的大腿、腹部出現了一條條彎彎曲曲的帶狀花紋,而且顏色還越發加深,真是難看極了。這就是令辣媽們感到恐懼的妊娠紋。那妊娠紋應該怎麼改善呢?通過補充適當的營養,改善飲食,可以一定程度上還原美麗哦!下面教你如何調理妊娠紋。
如何調理妊娠紋
1、多補充維生素
維生素A、C具有保養肌膚的效果,對肌膚受損的修補有很大的功效,能緩解妊娠紋的症狀,讓妊娠紋淡化下去。西紅柿、黃瓜、獼猴桃、蘋果、香蕉,這些水果能爲女性補充充足的營養,爲女性去除妊娠紋提供基礎。
2、多補充膠原蛋白
增加肌膚彈性的方法有很多,最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物,而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助,比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等,這些都是對女性大補的食物,這些都是去除妊娠紋很好的食物。
3、多補充礦物質
產後食用海帶,能防止皮膚分泌過多的油脂,海帶中所含的鈣、磷能夠有效防止皮膚老化,有效改善妊娠紋。
當然,改善妊娠紋還需要均衡飲食,避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
簡易實用的去妊娠紋食譜
1、炒西蘭花
【原料】西蘭花300克
【做法】先將西蘭花洗淨分成小株,再將色拉油倒入鍋中加熱,加入西蘭花、鹽及胡椒粉,翻炒數下即可。
【營養小祕密】西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助於保持皮膚彈性,可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。
2、番茄汁
【原料】番茄2個,水適量
【做法】將番茄剝皮,加適量的水放入攪拌機中打碎即可。
【營養小祕密】番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說是抗氧化、妨妊娠紋的超強戰鬥力,能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。
產後妊娠紋能去嗎 產後妊娠紋怎麼辦
如何去妊娠紋最有效的方法
妊娠紋怎麼預防和控制 孕期如何預防妊娠紋
【妊娠紋怎麼消除】如何消除妊娠紋 如何去除妊娠紋
生土豆真的去妊娠紋嗎 生土豆能不能去妊娠紋
哺乳期能用去妊娠紋產品嗎 去妊娠紋產品哪個好
胸上有妊娠紋怎麼辦 胸上有妊娠紋該如何
產後怎麼祛除妊娠紋 去紋產品真的能去妊娠紋嗎
用什麼去妊娠紋好 去妊娠紋好的產品,試試碧芙源。
產後妊娠紋怎樣消除 孕期如何預防妊娠紋
肥胖紋和妊娠紋的區別 肥胖紋和妊娠紋有何區別
長妊娠紋了怎麼辦?怎樣去妊娠紋小竅門
去妊娠紋什麼產品好?去妊娠紋好的產品非他莫屬!
肚子妊娠紋怎麼去除 肚子妊娠紋怎麼治療
妊娠紋癢癢怎麼緩解 妊娠紋癢癢如何緩解
妊娠紋什麼時候長出來 如何預防和緩解妊娠紋
有妊娠紋怎麼辦,這樣祛除妊娠紋簡單省錢
妊娠紋是什麼 妊娠紋怎麼治療
怎麼樣可以消除妊娠紋 如何消除妊娠紋
妊娠紋怎麼預防和控制 妊娠紋是如何形成的
橄欖油去妊娠紋嗎 橄欖油去妊娠紋幾個月開始用
孕婦怎樣預防妊娠紋 孕婦如何預防妊娠紋
怎樣去除妊娠紋,去除妊娠紋的方法有哪些
生完孩子肚子上的妊娠紋怎麼去掉 妊娠紋如何形成
土豆真的能去妊娠紋嗎 土豆能不能去妊娠紋
土豆片可以去妊娠紋嗎 土豆片能去妊娠紋嗎
妊娠紋修復產品哪個好 妊娠紋去除的好方法
妊娠紋會癢嗎 妊娠紋會不會癢
如何去妊娠紋
妊娠紋怎樣才能去掉 妊娠紋去掉的方法有哪些