新生兒便祕飲食指南 新生兒便祕飲食注意事項
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引起新生兒便祕的原因很多,多數可以通過調整飲食來解決。母乳餵養的新生兒若新近發生便祕,首先要考慮奶量是否充足,是否因飢餓使糞質減少所致。簡便的辦法是稱一下體重,若體重的增長較前減慢,說明母乳不足,孩子未吃飽,需添加牛乳等食品。
大多數寶寶的便祕是由於飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足,或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起的,多見於吃配方奶的寶寶。
對策:調整飲食
a、用一部分粥米湯代替水來衝調奶粉,以增加碳水化合物的攝入。
b、兩次餵奶之間可喂白開水、果汁,一日可增喂2~3次。
c、注意配方奶一定要按照說明來配,大便幹臭者,還要配得淡一點。
d、大月齡寶寶可以適當增加蔬菜泥和水果泥的量。
特別提醒:服用清熱的食物如清火寶、金銀花露、菊花精之類,也可以緩解便祕現象,但當寶寶大便有改善時要馬上停下來,不能長期使用,以免損傷寶寶的食慾。
1、牛奶紅薯泥
營養分析:紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道,增強蠕動,防治寶寶便祕。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質和脂肪,而且有牛奶的濃香,能刺激寶寶食慾,讓寶寶更容易接受輔食。適合六個月以上的寶寶。 製作方法:
(1)將紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。
(2)奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調勻即可。
2、芝麻核桃粉
營養分析:芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用,如果你容易口腔脣上長瘡,大便乾燥,小便較黃,晚上煩躁不安,甚至盜汗,也合適吃。
製作方法:黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細末,裝於瓶內.每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調服。
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