小兒便祕的飲食禁忌
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小兒便祕的危害很大,最直接的就是影響到寶寶的健康生長髮育。而寶寶便祕和日常飲食有關,那麼,寶寶便祕不能吃哪些食物呢?下面就給大家介紹一下小兒便祕的飲食禁忌有哪些。
小兒便祕的飲食禁忌
1、忌食蛋白質過多的食物
因此類食物如果攝入過多的話,會使大便成鹼性。且會出現乾燥而量少,難以排出的現象。所以,應減少食用此類食物。
2、忌食辛辣刺激性食物
如大蒜、大蔥、姜、花椒等傷陰助火之品。此外,還應忌服肉桂、鹿茸、丁香、仙茅、補骨脂、苞絲於、沙苑子、白豆菇、桂枝、白正、細辛、五加皮等性溫助熱、傷陰之品,以及含有此類的中成藥。
3、忌食生冷的食物
如冰淇淋、海蟄、蟹、田螺、螺獅、蚌、菱角、葫蘆、苦瓜,以及冰鎮的冷飲、冷食等損氣的食物。還有黃近、黃相、龍膽革、苦蔘、敗醬草、白頭翁、鴉仙子、馬齒頁、川梳子、芒硝、郁李仁、牽牛子、甘遂、大哉、百合等具有苫寒、峻廠、滲利、彩涼之藥,以及避免長期服用含有此類藥物。
小兒便祕的飲食原則
1、多吃新鮮蔬菜,如菠菜、芹菜、油菜、空心菜等,以及新鮮水果,如香蕉、梨等。還有五穀雜糧製成的食品,如麪粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。可多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥等食物。
2、養成按時吃飯、按時睡覺的好習慣,形成有規律的人體生物鐘。這樣有利於寶寶胃液正常作用,有助於食物的消化。
以上就是關於小兒便祕的飲食禁忌的分享。需要注意的是,便祕不能拖時間太長,因爲這個時期的寶寶正是快速生長髮育的時期,所以營養方面一定要跟上,還應注意每天給小兒補充足量的水。但便祕會影響寶寶的食慾,甚至降低免疫力。所以,家長們要多加註意,希望對大家有所幫助!
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