上火的表現及其護理
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一般認爲“火”可以分爲“實火”和“虛火”兩大類,臨牀常見的“上火”類型有“心火”和“肝火”。解決方法是“去火”,即中醫的清熱瀉火法,可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物,也可用中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等療法。平時要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸等熱性食品。那麼上火的表現有哪些?日常該如何護理?
上火的表現及其護理
一、心火
表現:嘴苦,舌尖有紅點,一般脾胃也不好。
滅火方法:蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝,嚴重的要吃中藥“梔子金花丸”。
二、肝火
表現:嘴有苦味,眼睛有眼屎,視力模糊,飛蚊症,血壓上升,兩肋漲痛等。
滅火方法:可以吃枸杞菊花水,大便乾結的,要加草決明20-25g(要炒幹不要炒焦,茶碗裏捻末)。
三、脾火
表現:嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黃苔,大便先幹後軟,人乏力 。
滅火方法:用山藥煮粥吃,嚴重的吃中藥“人蔘健脾丸”。
四、肺火
表現:臉有癤子,嘴有辣味。
滅火方法:用大棗和沙蔘煮水喝,嚴重的吃中藥“清肺益火片”。
五、腎陰虛火旺
表現:耳鳴,盜汗,人痠軟,頭鳴,舌後跟有舌苔,嘴幹,大便幹,手腳糙熱。
滅火方法:吃中藥“知柏地黃丸”。
六、胃火
表現:口臭,也可引起大便乾燥(宿便氣味反倒胃,引起口腔異味)。
滅火方法:牛黃清胃丸。
上述所有臟腑上火其實都是虛火,是陰陽不平的症狀,最好的不傷身體的方法是利用好這把火,火代表着陽氣和力量,滅掉就是浪費掉了,可以引火下行,把火引到腳底,也就是泡腳,每天臨睡前泡泡腳,引火下行,平衡陰陽,溫煦氣血,改善睡眠非常好。
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