骨質增生如何預防 預防骨質增生的方法
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骨質增生分爲原發性和繼發性兩種,由於日漸增多的骨質增生症已嚴重影響到了人們的工作、學習以及日常生活,所以人們生活中應加強預防骨質增生,並且應全面着手。
由於人體在產生外傷的同時,其外傷部位的軟骨組織同樣會受到傷害,並有可能導致軟骨組織的病變或壞死,從而導致骨質增生,所以避免長期劇烈運動可預防骨質增生的發生。
適當體育運動是預防骨質增生症的主要舉措,這是因爲關節軟骨的主要營養來自於關節液,而關節液只有靠擠壓才能進入軟骨組織中,進行正常的生理性新陳代謝。
預防骨質增生還應注意日常飲食,陰陽平衡,氣血流暢是人體進行正常生理性新陳代謝的基礎。除此之外,長期不食含碘食品或製品,就會患甲亢,缺鈣會導致骨質疏鬆症等。
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