豐胸食物怎麼吃 女人必看了
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對胸部的保養不能忽視,每個女人都要保養好乳房的健康,現如今,女人的乳房也是比較容易出現問題的,乳腺癌一直都危害這女人的生命了。一定得多保養了,女人挺拔的乳房可以讓我們更有魅力和吸引力。想要了解如何豐胸的MM們,不妨隨着小編一起來學習怎麼吃出傲人的胸部吧。
豐胸美乳飲食
一、玉女補乳酥
材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
作法:花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形。將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。烤箱預熱10分鐘,再以攝氏150度烘烤15分鐘。
專家叮嚀:黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質,從古到今都被奉爲豐胸聖品,紅棗補血,有益調理氣血,改善胸部血液循環。
二、花生滷豬蹄
材料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。
作法:將花生洗淨,備用。豬蹄切半併入水氽燙,再撈起洗淨,備用。將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。
專家叮嚀:花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果,不妨可以3天吃1次試試看!
三、木瓜紅棗蓮子羹
木瓜是我國民間的傳統豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認爲木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補催乳,對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子,還有調經益氣、滋補身體的作用。
原料:木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。
做法:紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。
三個豐胸的妙招
1、常喝豆漿羊肉山藥湯
堅持食用這款湯不僅能促進乳房增長,對於愛美又想要好身材的女人來說,吃它好處多多。
這款湯做法很簡單:準備好15克的幹山藥並洗淨,同時備好500克羊肉,洗淨後切塊再放入滾水中煮一會兒,撈出瀝乾。之後將兩種食材放入鍋中,再倒入500克的豆漿,將火開至中級燉煮,等羊肉差不多熟了之後開始放入香油、薑片、鹽、香菜,等湯水煮沸後即可吃了。
提醒,吃山藥是不能和鹼性藥材一同吃,因爲兩者相剋,一旦同食對身體健康不利。
2、熱敷乳房按摩方法
這個方法也很簡單,只需要毛巾和熱水就可以了。具體的做法是每天晚上睡覺之前將毛巾放入熱水中,之後擰掉一部分水(只要毛巾不滴水就好了,不要擰太乾。)放在乳房兩側,熱敷三到五分鐘,之後再用手掌從左邊往右邊的順序按摩乳房周圍二十次。最後按摩完之後再用冷水將乳房沖洗一遍,整個動作就算做完了。
3、常練瑜伽美化乳房
瑜伽是不少女性健身養生的好運動,溫馨提示大家,選對了瑜伽動作,對豐胸也有一定的益處的,如蛇式瑜伽,不僅能改善脊椎僵硬,還能美化胸部線條,讓你胸前的“春光更加燦爛”。
具體的動作做法如下:將乾淨的墊子平鋪在地上,之後將身體俯臥在墊子上,兩隻手手掌的掌心向下,慢慢通過雙手的力量將身體撐起來,同時在吸氣的過程中慢慢將頭部擡起來,呼氣的時候再將胸部擡起來,再次吸氣的時候擡起腰部,再次呼氣時還原開始動作進行放鬆。整個動作重複五次,纔算是做了整個過程。
結語:乳房的保養方法大家都知道嗎,健康的乳房對女性來說真的是至關重要的了。自己的身體要自己好好的保養了,而且還是要用心的那種了。提醒,萬事貴在堅持,平胸的女人們堅持按摩兩到三個月纔能有豐胸的效果,半途而廢的話,是不會有好的效果的。
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