周杰倫盼明年當爸 男性應該如何備孕
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周杰倫自爆盼明年當爸,透露想生"小杰倫"。據報道,近日周杰倫出席活動,再度被媒體關注36歲前結婚一事是否爲真?他大方表示:“對呀!”也坦言想要明年當爸爸,“我不希望和小孩年齡差太多,希望小孩20歲的時候,我56歲,可以一起出去玩。”他今年35歲,最理想的人生規畫是今年底結婚,明年生小孩。
他被問到想生兒子還是女兒,他說:“男生。”他不會重男輕女,想生兒子是因爲自己是男人,想要生一個“小周杰倫”,而且“我是獨生子,希望可以傳承。”如今優生優育已成爲一種時尚,有計劃地備孕也納入了年輕夫妻的生活計劃。那麼,男性應該如何備孕?男性備孕方法有哪些呢?下面就跟小編一起去了解一下。
1、及時治療男科疾病
因爲梅毒、淋病等性病會影響精子的生成、發育和活動能力,前列腺炎、精索靜脈曲張、結核等疾病可造成不育等。如果未準爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病,一定要及早治療。
2、戒菸禁酒
吸菸、酗酒、吸毒可使精子質量下降。飲酒過度可使精子發生形態和活動度的改變,甚至會殺死精子,從而影響受孕和胚胎髮育,使先天智力低下和畸形兒的發生率相對增高。有資料顯示,父親酒後“製造”出來的嬰兒畸形、低能的機率會很高。在西方有“星期天嬰兒”的說法,是指那些在週末受孕而生的孩子,這些孩子智力不佳、身體孱弱,其原因是時逢假日,夫婦舉杯痛飲,酒後受孕而致。因爲精子的存活時間爲2個月,故準爸爸至少要在孕前2-3個月就開始戒菸禁酒。
3、遠離有害物質
許多化學、生物因素會使精子畸形或染色體異常,如各種油漆、甲醛、農藥、部分洗滌劑、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒畸形,因此有孕兒計劃的準爸爸在一年之內要遠離以上物質,並且推遲家庭裝修計劃。
4、降低輻射
現已確定輻射可增加精子的畸形率,降低精子數量、密度。日常生活中,輻射源很多,微波爐、電腦、電視機、空調、手機等,都會產生輻射。因此,男性平時應儘量減少與輻射源的接觸,手機電話不要別在腰間或放在褲兜裏,臥室內不要放置電腦等,辦公室電腦換成液晶屏,不用電熱毯,近期不要進行X射線照射。
5、把握好最佳生育年齡
現在的年輕人“三十難立”。在北京、上海等大城市,年輕人結婚越來越晚,30歲前生子很難,40多歲的患者比比皆是。殊不知,年齡是生育的天敵,要想保證精子質量,儘量在30歲之前完成生育,最晚也不要超過35歲。
6、其他生活細節
男性孕前要多吃一些鋅含量高的食物,因爲鋅直接參與精子的生成與活動。牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿蔔等含鋅量較高,海鮮也是不錯的選擇,海鮮不僅含鋅量高,還能增加男性性功能。
還要注意控制睾丸外周的溫度,勿使過高,溫度過高不利於精子生長,甚至使精子活力下降。儘量避免長時間騎車、穿緊身牛仔褲、洗桑拿浴、蒸汽浴等。
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