夏至紫外線爆表 防曬知識你知道多少?
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夏至和冬至一樣,都是反映四季更替的節氣。天文學上規定,夏至爲北半球夏季的開始。此時陽光照射角度垂直於地面,大氣通透度越好,紫外線就越強烈。因此愛美的MM于晴空萬里的夏至日,若皮膚直接暴露於太陽下,皮膚在此處所受到的紫外線將會是全年最強。
夏至日防曬全攻略
夏至日持續高溫很容易使人曬傷和中暑。專家提醒,此時節,在高溫時段,公衆要儘可能減少外出。條件允許的話,最好不要長期將皮膚暴曬於陽光之下,儘量避免紫外線強的下午2點到4點外出;若外出,應採取相應防護措施,如打遮陽傘、穿淺色衣服、戴太陽鏡、涼帽等,充分利用各種防暑工具。
皮膚專家表示,打傘等物理手段不能完全起到防曬的左右,因爲還有一部分紫外線會通過地面反射到人的身上和麪部,尤其是水泥地面等的反射率很高,所以塗抹防曬霜是必要的,千萬不要以爲自己打傘或者帶帽子了,就OK了,兩者兼有最好。夏至日我們如何選擇適合的防曬產品?防曬產品上寫的SPF和PA是什麼?
夏至日紫外線中的UVA和UVB兩種短波會損傷皮膚中的DNA,從而使皮膚曬黑、受損,產生皺紋。尤其是UVB在紫外線中的含量最多,它會刺激色素細胞分泌黑色素,從而產生色素沉着,使皮膚曬黑,最終致皮膚衰老。
看透防曬指數:SPF
SPF是阻隔UVB的指數。SPF15-阻隔94%UVB、SPF30-阻隔97%UVB、SPF50-阻隔98%UVB、SPF70-阻隔98%UVB。20分鐘 x SPF指數 = 有效防曬分鐘數。所以SPF50有效防曬的時間是1000分鐘。
看透防曬指數:PA
PA是防護UVA的指數,目前分3級:PA+(有效,大約4小時)、PA++(很有效,大約8小時)、PA+++(非常有效,超強防護)。但是所有的防曬產品,無論防曬係數高低,是否防水,在擦完約2小時後都會因爲皮質分泌、自然損耗多少失去效果。所以一般來說最安全的防曬做法就是每兩小時補擦一次防曬霜。
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