三伏天從什麼時候開始結束2020 三伏天不能做的事情
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
常聽老人說:冬練三九,夏練三伏。現在已經如夏了,天氣逐漸轉熱了,那麼2020年的三伏天從什麼時候開始結束呢?
2020年的三伏天,從陽曆7月16日開始,到8月24日結束,總共四十天。
其中初伏爲7月16日-7月25日,共10天;中伏爲7月26日-8月14日,共20天;末伏爲8月15日-8月24日,共10天。這四十天,基本上就是今年氣溫最高、最潮溼、最悶熱的一段時間了。
三伏天是節氣的名稱,也叫伏天,在小暑與立秋之間,是一年當中最熱的一段時間。伏即爲潛伏的意思,中醫認爲致病的有六邪,即風、寒、暑、溼、燥、火,而三伏天的“伏”就是指“伏邪”,即暑邪。
這段時間不宜在白天進行室外的劇烈運動,以免中暑、虛脫,要多喝水,出門也要注意防曬,避免曬傷。平常生活起居要規律,不經常熬夜,保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。
三伏天艾灸的最佳時間有五個:2020年7月06日進行伏前灸;2020年7月16日進行初伏灸;2020年7月26日進行中伏灸;2020年8月14日進行末伏灸;2020年8月24日進行伏後灸。
三伏天是一年之中陽氣最盛的時候,此時身體陽氣大盛,天灸可以增強體質,幫助體質不佳的人羣養護身體,特別是陽氣、腎氣不足的人羣來說,效果更是直接。三伏天艾灸還有促進食慾、增強新陳代謝等功能。
三伏天室外溫度高,非常潮溼悶熱,進行劇烈額室外運動,很容易出現中暑昏厥的情況。
三伏天吃多了冷飲,容易增加體內的寒氣,到了冬天就會特別怕冷、手腳冰量,還容易出現腹瀉的情況。
運動出汗之後,如果對着空調使勁吹涼風,溼氣會藉機順着張開的汗毛孔進入人體,損傷陽氣,還可能在三伏天出現着涼感冒的情況。
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊溼熱,而溼熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生溼,無異於火上澆油。
三伏天從什麼時候開始 三伏是末伏嗎
三伏天爲什麼不能吃冰的 伏天2020多少天
2020年什麼時候最熱 2020年三伏天時間表
三伏天中伏是什麼意思 三伏天有多少天2021
初伏2021年從哪一天開始 初伏需要注意什麼
2021三伏天時間表 三伏天一共多少天
今年三伏天從什麼時候開始結束 三伏天從什麼時候開始結束2020
三伏天時間表2021 三伏天如何調理身體
2021年三伏貼什麼時間開始貼 三伏貼可以提前貼嗎
三伏天爲什麼不能吃冰的 三伏天從什麼時候開始
2021年三九天時間表 2021年三九天從什麼時候開始
2021三伏貼什麼時候開始 三伏貼怎麼貼多久貼一次
2020年三伏天多少天 伏天不能吃涼的原因
三伏貼時間2020年伏前貼時間 三伏貼什麼時候貼最好2020
2019三伏天從什麼時候開始 2019三伏天時間表
三伏多少天2020 三伏天的頭伏是哪一天
2020三伏天時間 三伏天坐月子一定要穿長袖長褲嗎
三伏天注意事項及養生 三伏天時間表2021
2021年初伏中伏末伏是什麼時間 三伏天如何養生調理
2021年三九天什麼時候結束 2021年三九天結束還冷嗎