秋季鼻子乾燥 4妙招就能緩解
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秋季氣候乾燥,人們經常會感到鼻燥乾澀,鼻塞不通,甚至會引起鼻出血。這是因爲鼻腔內粘膜較薄,特別容易乾燥,而粘膜中含有豐富的毛細血管,乾燥後發生脆變,易致破裂而出血。採用按摩的方法,可以促使粘膜分泌物增加,保持鼻腔溼潤,使鼻腔通暢,且還有治療鼻炎,預防感冒的作用。
△鼻外法
用拇指、食指夾住鼻根兩側,用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻粘膜的血液循環,有利於分泌正常的鼻粘液。
△鼻內法
用拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力,預防感冒和鼻炎,又能使鼻腔溼潤,粘膜紅潤,保持正常溫度,增加耐寒能力。
△點按迎香穴
以兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻脣溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助於改善局部血液供應,防治鼻病,還能防治面神經麻痹。
△點按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位於兩眉中間)l2次。也可用兩手中指。
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