更年期女性怎麼保養皮膚
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更年期女性身體雌激素水平下降,卵巢、子宮都開始退化,這個時候皮膚是最容易出現問題,快速衰老的。那麼更年期女性應該怎麼樣護膚,延緩皮膚的衰老呢?
重視皮膚的清潔衛生,早晚要認真清洗面部,尤其是晚上,有條件可用洗面奶或蛋清進行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮膚,則可用面膜潔膚,每週1〜2次。也可以用蒸氣潔膚,每週1〜2次。
皮膚乾燥的人或者在秋冬季節,晚上可用晚霜進行保養,以增加皮膚的光澤和彈性。加鹽清洗對乾燥型皮膚有很好的作用。具體方法是:將1/4茶匙精鹽溶於一杯肥皂水中,把棉團在這種液體中浸溼,用它以畫圈動作在臉上有擦洗2〜3分鐘,然後先用熱水後用冷水洗臉。
養成面部按摩的習慣,以促進血液循環和新陳代謝。自我按摩前應洗淨皮膚,最好是在按摩前用熱毛巾敷面,時間爲2 ~3分鐘,熱敷能促進角質脫落,擴張毛孔,有助於更好地吸收營養霜。按摩時手法要輕,不要推擠皮膚,順序是從前額中部到鬂角,從眼外角沿下眼皮到眼內角,從鼻樑到脣部,從脣部到面頰,從面頰到頸部。對皮膚鬆弛和皺紋明顯的部位要着重按摩。
先把皮膚洗淨,將一條毛巾或一塊絨布疊成幾層,用熱水浸溼,水溫不能低於381 ~ 401,在臉和頸部敷15分鐘左右。
敷料可用山楂、人蔘、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配製而成,對乾燥型皮膚有較好的滋潤作用。
液體維生素巧滴,雞蛋清1個,蜂蜜1/4杯,混合後用以敷面,20分鐘後用溫水或清水洗去。蛋黃與蜂蜜各半,拌勻塗於面部,10分鐘後用溫水洗淨。
更年期女性身體雌激素水平下降,卵巢、子宮都開始退化,這個時候皮膚是最容易出現問題,快速衰老的。那麼更年期女性應該怎麼樣護膚,延緩皮膚的衰老呢?
更年期女性要學會放寬心,正視這一生理時期的到來,積極面對,多參加戶外活動,和家人愉快的相處,保持愉悅的心情能夠有效延緩身體衰老。
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