女人該怎麼保養皮膚
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
傳統醫學美容認爲,人是一個有機聯繫的整體,顏面、皮膚、指(趾)甲是整體中的一部分,這些部位的變化直接反映着身體的健康狀況,皮膚白嫩、麪包紅潤、體格健壯是健康的標誌.也是各臟腑、經脈功能正常、氣血充盈的表現。那麼女性朋友該怎麼保養肌膚,維持身體健康呢?
使用藥物幫助滋養皮膚,還能夠內在調理臟腑氣血,強身健體等。
1.普濟白麪方:牡蠣殼打粉,水飛過,蜜丸如梧桐子大,每服30丸,白湯下,日1次,肉洗淨,炙食之。
2.枸杞丸:枸杞子300克,甘菊花120克,肉桂45克,白茯苓、茯神、生熟地各30克。以上7味搗爲細末,煉蜜150克,入薄荷葉25克,同煎適宜,和丸如梧桐子大,每服20丸,空心飯前溫酒服下。有補真氣,壯丹田,悅顏色,充肌膚之功效。
3.容顏不老方:生薑500克,大棗250克,食鹽60克,甘草90克,丁香、沉香各15克,茴香120克,上藥共搗成粗末,和勻備用。每次9〜15克,早晨煎服或沸水泡服。上藥合用,能使脾胃健運,飲食中的精華得到充分消化吸收,營衛氣血得以補養,容貌則不易衰老。
4.薏米西合粥:薏米30克,百合6克,水煮加蜂蜜適量調服。有清肺健脾功效。治面部扁平疣、雀斑、粉刺。
1.滋潤手面方:杏仁、花粉各30克,豬胰3具,紅棗10枚(去核)。用竹籤絞去豬胰的血絲、筋膜,與其他藥用好酒浸於瓶中。浸泡14天即成,盛於瓷器中備用,早晚擦洗面部。
注意:本方不但滋潤手面皮膚,悅白麪容,去皺防裂,起到保健護膚美容作用,並可兼治面部黑斑、粉刺、酒渣鼻等,可作爲護膚保健常用方。
2.細肌嫩膚方:木瓜適量,搗碎,以之敷面20分鐘後洗掉,每週1〜2次。
3.潤膚抗皺洗液:黃柏皮10克,土瓜根6克,大棗7枚。將上藥研末,每天早晨各取末化湯洗面,也可以此洗浴。有延緩皮膚衰老、潤膚抗皺之功效。
4.三花除皺液:桃花、荷花、芙蓉花適量。春取桃花,夏採荷花,秋摘芙蓉花,陰乾,冬以雪水煎湯,頻洗面部(無雪水者可用冰塊化水代替)有活血散瘀、潤膚除皺之功效。用於面黑、粉刺、酒糟等。
日常飲食中的蔬菜、瓜果、調味品等都是天然的化妝品,具有神奇的護膚健美功效。動物內臟、蛋、乳、魚、肉、大豆、核桃、芝麻及新鮮的蔬菜、瓜果、海產品等都是營養豐富的食物,經常適量食用,可以潤膚健體,還可以保持頭髮、指甲的秀美,使人神采奕奕,青春煥發。
1.核桃粥:大豆300克,白芨10克,核桃仁10個,大米、白糖各適最。先將大豆及白芨炒熟研末,開水浸泡核桃仁5分鐘後撈出,加水五六杯,充分浸泡後用紗布過濾。將汁倒人鍋內,加水3杯,倒人大豆白及粉攪勻,煮成糊狀,加白糖即成,早晚各食一小碗,常食此粥,可永保面部紅潤而有光澤。
2.八珍膏:茯苓、蓮子、芡實、扁豆、箐米、藕粉、白糖等製成。具有健脾養胃、益氣和中之效,對脾胃虛弱、食少腹脹、面黃肌瘦者療效卓著。此方爲清宮祕方之一。
3.綠豆湯粥:綠豆和大米適量,洗淨加水煮成稀粥,早晚食。有清熱利尿功效。經常服食可治多毛症。
利用蔬菜水果做成面膜同樣具有很好的美容功效。
1.香蕉面膜:將10只香蕉去皮,切成圓片,在臉上敷20分鐘後,用礦泉水洗淨。有滋潤皮膚、除皺之功效。
2.牛肉麪膜:在剁碎的100克牛肉中,加10滴甜杏仁油和1個蛋黃,攪拌均勻,在面部和頸部敷30分鐘用礦泉水洗淨。可營養皮膚,使皮膚變得更加柔軟和富有彈性。
3.蜂蜜面膜:將1匙蜂蜜和1匙檸檬汁攪拌在一起,塗在面部和頸部,半小時後用礦泉水洗去。有滋潤營養皮膚的作用
4.草莓面膜:將100克草莓去梗洗淨,壓成糊狀敷於臉上,30分鐘後用牛奶將其洗去。可除去面皺。
按摩護膚美容法,就是以傳統醫學的臟腑經絡學說爲理論根據,用各種按摩手法作用於身體的某一穴位或部位,通過皮膚感受器,藉助神經的應激作用,引起大腦皮層對全身機能的調整,促進新陳代謝,使人體各系統、各器官處於良性運行過程,以達到身體健康、皮膚細膩、形體優美的目的,是護膚美容的簡便有效方法之一。
潤皮細膚法:沿膀胱經和督脈經,自大椎至尾骶骨之間中線或旁開1.5寸,用手掌或毛刷做5次以上沿經推擦,並用食、中指在肺俞、心俞、三焦俞、腎俞、命門穴上點按,或在頭面部穴位及皺紋區域做輕快按摩。此法具有滋潤肌膚作用,用於皮膚粗糙者。
光澤皮膚法:沿督脈經、足陽明胃經由上而下,用手掌或毛刷推擦5〜10遍,並在足三裏穴按揉1分鐘。在足陽明胃經頭面部穴及區域,做輕柔的按揉和撫摩。如四白、地倉、頭維等穴。此法具有補脾益腎的作用,用於腎虛精虧、脾胃功能失調導致的臉色晦暗。
傳統醫學美容認爲,人是一個有機聯繫的整體,顏面、皮膚、指(趾)甲是整體中的一部分,這些部位的變化直接反映着身體的健康狀況,皮膚白嫩、麪包紅潤、體格健壯是健康的標誌.也是各臟腑、經脈功能正常、氣血充盈的表現。那麼女性朋友該怎麼保養肌膚,維持身體健康呢?
溫泉水是指含有一定量的礦物質、微量元素、氣體或放射性元素,且具有一定溫熱度的泉水。根據礦泉成分分爲12類:有氡泉、碳酸泉、硫化氫泉、鐵泉、碘泉、溴泉、砷泉、硅酸泉、重碳酸泉、硫酸鹽泉、氯化物泉及淡泉等。如中國陝西的華清池溫泉富含特有的鉀、鈉、鈣、鎂、硫、碘、鋰、鍶等20多種礦物質和微量元素,這些與皮膚的健美有密切的關係。
研究表明,開水自然冷卻到20〜251時,溶解在其中的氣體比煮沸前少1/2,水的性質發生相應的變化,內聚力增大,分子之間更加緊密,表面張力加強。這些性質與生物細胞內的水十分接近,有很大的親和性,從而使之易於滲透到皮膚內。據介紹,經常用涼開水洗滌皮膚,能使皮膚細胞保持足夠的水分,使皮下脂肪成爲半液態,而顯得柔嫩、細膩,具有光澤並富有彈性。特別是中年人經常用涼開水洗臉,會使人感到容光煥發,青春永駐。涼開水還有清潔腸胃、增進食慾的功效。
男性皮膚怎麼保養 保養肌膚不難,掌握3要訣變型男!
經常熬夜的人怎麼保養皮膚
皮膚怎麼保養 保養是否做對?防曬與保養品選擇是關鍵!
秋季怎麼保養皮膚 換季肌膚SOS!保養搞對滲透壓是關鍵
夏天怎樣保養皮膚 五種食物讓夏季皮膚保持水潤
睡前怎麼保養皮膚 這樣做讓你皮膚更好
經常熬夜的人怎麼保養皮膚
保養皮膚吃什麼好 女人一生必吃的食物
【保養皮膚的方法】 保養皮膚的小妙招 怎麼保養皮膚
臉部牛皮癬皮膚該如何進行保養
女性保養皮膚吃什麼好 這些食物祛斑潤膚
皮膚該怎麼保養
不化妝的女生怎麼保養皮膚
女性怎麼保養皮膚 美麗的女人常常做的8件事,你做幾個了?
男人怎麼保養臉部皮膚
男人和女人應該怎麼保養
女性身上出現白癜風怎麼保養皮膚?
寶寶皮膚怎麼保養皮膚 寶寶皮膚護理小攻略
經期怎麼保養皮膚 女生一定要看
月經期怎麼保養皮膚 6招讓皮膚水嫩