不用高價護膚品,平價水果也可以美容

1.奇異果

含有豐富的維他命C、礦物質及食物纖維，更可分解蛋白質的酵素，有效防止黑斑和雀斑的產生，更可預防感冒、血管老化及消除疲勞等功效。

2.萍果

含維他命A、B1.B2.C、E、萍果酸、檸檬酸、葡萄糖、纖維素及多種礦物質等，可以整腸利尿，消除疲勞，增進食慾及防止肌膚及細胞老化。

3.木瓜

含豐富的維他A及C、酵素、胡蘿蔔素、檸檬酸、酒石酸等，對美容瘦身、潤肺、清痰、消化及便祕有良好的功效。

4.芒果

含有豐富的維他命A、C、纖維質、礦物質、脂肪及蛋白質等，具清腸胃，促進排便的功效，亦可防止動脈硬化與高血壓，對改善膚質也有不錯的效果。

5.香蕉

含維他命A、B1.B2.C、食物纖維、鈣、鉀、醣類及胡蘿蔔素等，幫助健胃整腸，補充體力，治療便祕，常吃可增加皮膚光澤。

6.士多啤梨

維他命C約為檸檬的2倍，也含有維他命B、蛋白質、醣類、食物纖維、礦物質等，可促進新陳代謝、防止便祕、預防感冒及防止牙齦出血，對保持皮膚嫩白也有幫助。

7.香橙

含維他命A、C、E、醣類、蛋白質、食物纖維及礦物質等，可預防感冒，養顏美容，生津止渴，解熱去痰及治便祕。

8.提子

成份以葡萄糖與果糖為主，也含維他命C、脂肪、蛋白質與多種礦物質，可補血益氣，增強體力，消除疲勞及美白肌膚。

9.檸檬

主要成份為枸櫞酸，也含維他命C、蛋白質、脂肪、無機磷與礦物質等，可預防感冒，防止老人斑、雀斑，又可促進消化，健胃整腸，開胃去腥。

10.西瓜

含維他命A1.B1.B2.C、磷酸、萍果酸、蛋白質及多種礦物質，可生津止渴、清熱消暑、利尿，對腎臟發炎方面亦有療效水果護膚指導大全水果裏的維他命C、維他命E、維他命A……送進嘴巴，通過腸胃消化，能有多少會被皮膚“吃”到呢？正是懷着這樣的信念，愛美、愛自然、愛DIY的美眉很樂於嘗試“水果護膚”，但嘴巴和皮膚“吃”起水果來，口味可不同哦。