美容養顏看過來 九大堅果的美容護膚效果大比拼

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杏仁

可抗老化、促進傷口癒合、解毒、清理疤痕和防止頭髮變灰等。

榛子

可抗衰老,增加皮膚彈性。

核桃

可抵抗衰老,調節激素分泌。

腰果

有益於細胞更新,有利於皮膚光滑,頭髮生長,防治粉刺。


芝麻

可防止頭屑,指甲粗糙,防治白斑,粉刺和溼疹。

葵瓜子

可抗衰老,解毒,防止脫髮和頭屑。

板栗

富含柔軟的膳食纖維,可健脾胃、補腎強心,適合糖尿病人食用,栗子還能治腎虛和腰腿無力。

松仁

具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。


開心果

可降低膽固醇含量,減少患心臟病機會。

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