七樣水果美容養顏效果好
本文已影響554人
本文已影響554人
我們現在很多人都會追求美麗的容顏以及健康的身體,而追求這些,最基礎的還是要講究飲食,一定要多吃蔬菜水果,大家都知道蔬菜水果對我們養生美容有益處,那麼各種各樣的蔬菜水果中,小編挑了七樣水果介紹,。它們對美容養生都有着非常好的效果哦!
1、百果之宗——梨
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱爲“天然礦泉水”。具有清在熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
2、大夫第一藥——蘋果
蘋果又被稱爲萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱爲心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!
3、甜膩美味——柿子
柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好飯後食用,儘量少食柿皮。
4、西域佳果——石榴
石榴本是西域特產,自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。
5、乾果之王——板栗
板栗,性味甘溫,入脾、胃、腎三經,可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質,可抵禦骨質疏鬆,高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇!
6、維C之王——獼猴桃
獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛,其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素,可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤燥,解熱除煩的功效,也是秋季水果的及佳之選!
7、天堂之果——橄欖
這是土耳其人對橄欖的讚譽。橄欖的果肉富含鈣質,新鮮食用對人體頗爲有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤爲適合秋冬食用。
相信很多人都常常食用這些水果吧,當你知道這些普通的水果既然就是一直夢寐以求的美容產品時,大家都會很欣慰吧,如果是不常吃這些水果的朋友,當你看完,以後一定要多多食用哦,小編希望每個愛美的人都能擁有自己想要的肌膚,趕緊行動起來吧。
吃什麼水果可以美白 這10種水果美白效果最好
夏季吃什麼美容養顏 美容養顏小知識
喝什麼湯可以起到美容養顏的效果?
水果煮着吃有什麼好處 這7種水果煮着吃,比藥還好用,美顏又養生
如何美容養顏 喝什麼果汁好呢
女性常喝花粥可以起到美容美顏的效果
美容養顏 中草藥和蔬果是好的選擇
西紅柿美容養顏嗎 西紅柿晚上吃效果好還是白天吃效果好
【怎樣噴香水效果最好】香水要怎麼噴效果最好
火龍果多吃養顏美容
美容養顏排毒 這顆果子就夠了
美容養顏吃什麼好 打造美顏肌哪些營養不可少?
女人吃什麼抗衰老美顏 4種黑色水果效果好
美容養顏湯怎麼做 美容養顏湯大全推薦
吃什麼水果美容養顏
美白吃什麼水果較好 哪些水果美白效果最好
喝什麼茶美容養顏抗衰老 喝茶美容養顏多久見效
黑枸杞美容養顏嗎 怎樣吃黑枸杞美容養顏
女性吃什麼水果美容養顏 好皮膚吃出來
蜂蜜敷臉有什麼效果 蜂蜜水如何美容養顏