夏天游泳怎麼防曬 八個小方法曬不黑
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甘、苦,微溫。
溫潤肺氣,止咳,殺蟲。治風寒咳嗽,百日咳,肺結核,老年咳喘,蛔蟲、蟯蟲病,皮膚疥癬、溼疹。
1潤肺止咳:用於新久咳嗽,如急、慢性支氣管炎、百日咳及肺結核等。配麻黃、杏仁治小兒風寒咳喘;配紫菀、貝母、寒水石治小兒肺熱咳嗽。
2滅蝨殺蟲:用於頭蝨、體蝨。濃煎灌腸治蟯蟲。
①《抱朴子》:"治咳及殺蟲。"
②《別錄》:"主咳嗽上氣。"
③陶弘景:"百部火炙酒漬,飲之療咳嗽,亦主去蝨。又主暴嗽。"
④《藥性論》:"治肺家熱,上氣,咳嗽,主潤益肺。"
⑤《本草拾遺》:"火炙浸酒空腹飲,去蟲蠶咬,兼疥癬瘡。"
⑥《日華子本草》:"治疳蛔及傳屍骨蒸勞,殺蛔蟲,寸白、蟯蟲。"
⑦《滇南本草》:"潤肺,治肺熱咳嗽:消痰定喘,止虛癆咳嗽,殺蟲。"
⑧《中國藥植志》:"與豬蹄煮服,可以治風溼症。"
⑨廣州部隊《常用中草藥手冊》:"治百日咳,肺結核,支氣管炎,皮炎,溼疹,蕁麻疹,腳癬,阿米巴痢疾。"
脾胃有熱者慎用。
6、游泳後要立刻擦乾
游完泳後快速擦乾身體,減少水的反射,水滴留在身上與陽光接觸,也會發生反射,肌膚收紫外線傷害的機會也大大加強啦。
7、陰涼處也需要防曬
在水下就不會被曬傷了,是真的嗎?躲在陰涼處,水也會折射紫外線到你的皮膚,造成曬傷,防曬一定要做齊全。
8、不建議使用防曬衣
防曬衣只適合遠足、登山,不建議在水上活動時使用,原因有二:一是溼的布料防曬功能明顯下降,保護效果不佳;二是皮膚在溼潤並密封的狀態下吸收能力會大大提高,效果數以十倍計,敷面膜保養的原理正基於此。
游泳曬後如何修復?
即使用了防曬霜,在陽光下游泳後,皮膚仍可能有發熱的感覺,這時宜在徹底清洗後使用舒緩噴霧產品噴灑或溼敷曬傷處,也可以冰敷,減輕皮膚的灼熱感,並避免積蓄在皮膚中的熱量對皮膚造成進一步的傷害。
民間的方法如塗蘆薈膠、敷青瓜片、西瓜皮等有一定的輔助作用,也可以外敷有修復功能的面膜,如含有egf、fgf成分的面膜,促進皮膚表皮的修復。
當游泳曬傷後,最好使用冰敷,可消除疼痛,然後用爐甘石洗劑搽洗曬傷皮膚,起到散熱、收斂、消炎等作用。一般來說,當皮膚被曬傷時,身體會加快新陳代謝,儘快脫皮以恢復正常皮膚。還可以再口服一些抗過敏的藥物,塗抹一些激素類的藥膏。
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