春夏防曬避開七誤區 防曬品一天只搽一次
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如何防曬?現在正值春夏交際時節,氣溫升高,紫外線增強,新一季的防曬之季又要拉開帷幕了,你還在用以前的方法防曬嗎?效果是不是不怎麼樣?趁現在,來一次防曬誤區大檢查吧,一定會對你有所幫助。
誤區1 陽光強烈時才需防曬
紫外線的傳播遵從可見光的光學規律,既然可見的陽光可以穿透雲層,所以紫外線也可以。若晴朗無雲的天氣,紫外線的輻射強度是2000,則多雲天氣可能是1000,陰天約300,雨天100左右。200以下可以視爲安全而不需要特別防護 ,因此陰天、多雲天仍然需要防護 ,這可能沒有被多數人認識到,讓防曬效果大打折扣。
誤區2 指數越高,效果越好
防曬霜的防曬指數越高,就是添加了更多的防曬劑,在標準測試條件下,防曬能力確實是更高了。然而,一味追求高防曬指數亦有可能使你更受陽光傷害—很多人認爲:高指數防曬霜能夠防止陽光的一切傷害,所以塗了之後可以任憑陽光照射。但實際上任何防曬霜都只能防護部分紫外線,而且不能防護可見光和遠紅外線,因此使用高指數防曬霜並不一定帶來徹底的防護,反倒可能使你掉以輕心,過度在陽光下活動,就會倍受陽光摧殘。
誤區3 只需用防UVB就夠了
其實UVA 的遠期傷害比UVB更大,因此必須將UVA的防護作爲重點。在我看來,SPF值沒必要太高,15或者20完全夠了,但是PA值一定得是“+++”才安心。
誤區4 防曬品一天只搽一次
這種說法不完全正確。大多數人,若是僅在室內活動,早上上班在路上暴露一下,之後就一直待在室內直到下班,可以在早上只塗一次防曬霜。但若是戶外工作者,或者長時間逛街、在外面遊玩,則需要多次補塗。流汗、游泳更需要將補塗時間縮短至40或80分鐘,而且還必須是防水型防曬霜。
誤區5 防曬霜2小時補塗一次
許多人認爲防曬霜在皮膚表面2小時就會失效,所以需要每隔2小時補塗一次。其實防曬霜只要未被洗脫、擦除,就會一直在皮膚表面發揮防護作用,補塗僅發生於因爲流汗、洗臉、擦除的情況下。如果沒有這些情況,不需要頻繁補塗—尤其是室內工作者。
誤區6防曬霜需提前30分鐘塗
在標準測試條件下,需要將防曬霜塗抹在皮膚上後,在恆溫、恆溼實驗室內靜止30分鐘後再開始測試。事實上防曬霜從塗到皮膚表面那一刻起,就可以立即發揮防護作用。當然,隨着在皮膚表面時間的延長,可能形成更均勻的防曬膜,但我們不認爲這對防曬效果有決定性的影響。所以,早上多睡30分鐘吧,這是有多寶貴的一筆財富啊!
誤區7 只塗防曬霜就夠了
可見光中的紫、藍光及不可見的近紅外線可對皮膚造成類似紫外線的傷害,所以防曬霜是遠遠不夠的。防曬霜不代表防曬的全部,必須奉行防曬的ABC原則,即躲曬帽子衣服傘墨鏡等硬防曬最後纔是防曬霜拾遺補漏。
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