氣血是女人的命脈 哪些湯可以益氣養血
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氣血是女人之本，如果氣血不足，會導致早衰，直接影響月經的正常週期及流量，就會導致臉色蒼白，顯得蒼老憔悴，只有氣血充足，外在的表現纔會紅潤健康，身體也纔會有力氣。那麼想要補氣，可以自己多熬煮一些補氣類的湯藥常喝，下面小編給大家介紹幾款簡單易做的補氣湯。
補氣湯之一：黃芪雞湯
將山藥、胡蘿蔔切塊，雞腿剁成塊，紅棗、枸杞、黃芪洗淨備用，然後將雞腿肉放入開水中焯過後撈起放入燉鍋中，最後將其餘食材全部放入鍋中加入沒過食材的水，燉2-3小時左右，加鹽調味即可。
補氣湯之二：當歸紅糖雞蛋湯
雞蛋帶殼煮熟後剝殼備用，將當歸洗淨放入鍋中，加入雞蛋和紅糖，以及適量的水，燒煮15分鐘即可，喝湯吃蛋。
補氣湯之三：西洋參健脾湯
將蟲草花、扁豆、百合、無花果等放入清水中浸泡約15分鐘，然後將焯好的排骨、浸泡好的材料以及西洋參一起放入鍋中，加入約兩升的清水，大火燒開，小火慢燉約兩小時後即可食用。
補氣湯之四：四神豬肚湯
將焯過的豬肚、排骨放入鍋中，放入四神要包、米酒、姜等，加適量清水熬煮1-2個小時，最後將豬肚撈出切絲，配湯底食用。
補氣湯之五：排骨蔬菜湯
鍋內放入清水煮開，將排骨及切好的胡蘿蔔、馬鈴薯、番茄、洋蔥放入鍋中繼續熬煮，約40分鐘後即可停火飲用。
補氣湯之六：當歸鱸魚湯
將當歸、香菇、紅棗、枸杞以及拍扁的大蒜加入清水煮開，然後將切好的鱸魚放入開水中熬煮，快熟的時候加入米酒、胡椒、鹽等調味即可。
補氣湯之七：冬瓜乾貝老鴨湯
首先將乾貝洗淨泡軟，冬瓜、瘦肉洗淨切塊，陳皮洗淨，老鴨焯水備用，然後將處理好的食材放入鍋中，加適量清水煮開後改小火慢燉3小時即可。
女性之美，與“月經”同在，氣血越不調，老得就越快。以上7款簡單易學的補氣湯藥趕緊做起來吧。
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