吃苦瓜可以去痘痘嗎 苦瓜怎麼吃可以祛痘
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苦瓜是我們生活中很常見的食材,特別是夏季天氣炎熱時吃苦瓜還能起到降暑降火的功效。有不少人認爲苦瓜可以祛痘,那麼這種說法正確嗎?下面一起來看看吧。
有一定的祛痘效果。
吃苦瓜是可以祛痘的,因爲苦瓜屬於涼性食材,有助於清火排毒,因此能很好的調節身體的火氣,排出身體的毒素,從而能起到祛痘的效果。
首先將苦瓜洗淨後切成薄片,然後加入適量的涼白開倒入榨汁機中榨汁完成後加入適量的冰塊,存放在冰箱中冷藏一個小時左右待用;取適量的蜂蜜加入苦瓜汁中攪拌均勻後便可直接飲用。
首先選擇一個新鮮的苦瓜,需要顏色比較嫩綠的那種,然後將苦瓜籽去掉切成薄片狀,然後加入適量的食鹽攪拌均勻後待用;將大蒜切碎待用;將醃製好的苦瓜擠出苦瓜汁,然後加入適量的大蒜、白醋攪拌均勻後,最後淋上麻油即可。
苦瓜具有很好的清熱消暑、滋肝明目的功效,特別是針對痢疾。中暑發熱或者痱子比較多的情況下有很好的效果。
苦瓜中含有多種微量元素及豐富的營養,且維生素C的含量是柑橘的兩倍還要多,日常食用能很好的增強機體的免疫力,對於促進肌膚的新陳代謝有很好的效果,長期食用能保證肌膚細膩光滑且有彈性。
苦瓜中含有大量的蛋白質及維生素C,能很好的提升人體的免疫力,特別是某種蛋白成分,能加強細胞的吞噬能力,對於淋巴肉瘤及白血病等有很好的功效。
據臨牀研究反應從苦瓜籽中提煉的胰蛋白酶抑制劑,能很好的抑制癌細胞分泌出來的蛋白酶,從而能更好的阻止惡性腫瘤的生長。
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