孕婦能不能吃西瓜 孕婦吃西瓜的注意事項
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西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一,不僅清涼可口,生津止渴,營養豐富,而且有很高的藥用價值,是深受人們歡迎的一種夏季水果。但西瓜屬寒性水果,吃多了會導致過寒而損傷脾胃。那麼孕婦能不能吃西瓜呢?
孕婦能不能吃西瓜
孕婦不能吃西瓜。西瓜的含水量達94%以上,還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等,有較高的營養價值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴,清熱解暑,通便利尿的作用,還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽乾、小便短赤和咽痛、口瘡等病。
孕婦吃西瓜的注意事項
1.飯後不能吃西瓜
孕婦吃西瓜要選擇對的時間,在飯前或者剛吃完飯的飯後最好不要吃西瓜,因爲西瓜這種水果的水分很足,能沖淡胃液,在飯前吃西瓜,會影響腸胃對食物的消化與吸收,而飯後吃西瓜則會佔據胃大量容積,容易引發腹脹。
2.不能過量吃
西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜。
3.不要吃“冰西瓜”
爲避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”,孕婦吃後可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。
相信大家看完上文的介紹後,對孕婦能不能吃西瓜已經有了自己的認識了,此外還介紹了孕婦吃西瓜的注意事項,希望今天分享內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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