大姨媽來的九大禁忌
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痛經,想必是女生最煩惱也最麻煩的事之一。很多人有着無法言喻的痛,不僅肚子痛,有些還會在月經期間出現腹痛、腰痛等症狀。因此,大姨媽期間一定要注意這些禁忌,一起來看看吧!
大姨媽來的九大禁忌
1、忌捶打腰部
月經期間,腰痠是很正常的,是由於盆腔充血造成的。如果這個時候我們捶打腰部,會加劇腰痠,還會造成流血過多,延長經期。
2、忌久坐
久坐會使局部毛細血管受壓,影響血液循環,血液不能順暢地流出來的話,容易造成盆腔充血,也會讓衛生巾緊貼外陰滋生細菌。
3、忌食生冷、辛辣食物
吃生冷、辛辣的食物會延長經期,造成月經紊亂,也會引起經痛。
4、忌劇烈運動
經期本來就感覺疲勞,如果劇烈運動人會更加疲勞,而且劇烈運動會造成流血過多,延長經期。
5、忌盆浴、坐浴
盆浴、坐浴將身上的細菌贓物都洗在水裏,盆浴坐浴又很容易讓污水進去陰道,發生感染。
6、忌飲酒
月經期間,分解酒精的酶收到荷爾蒙的影響分泌減少,從而不能快速的分解體內的酒精,可能造成酒精中毒,而且酒精會讓經量變多。
7、忌游泳
公共遊泳池,人來人往難免帶來細菌,經期游泳容易使污水進入陰道,會造成交叉感染。
8、忌拔牙
經期血小板減少,凝血功能減弱,這個時候拔牙會引起大出血。
9、忌行房事
千萬別在經期行房,因爲月經就是子宮內膜脫落。這個時候行 房,會讓子宮受到傷害,也容易帶進細菌,增加經量,延長經期。
以上就是關於大姨媽來的九大禁忌的分享,希望對大家有所幫助!
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