大姨媽來臨期間它最討厭的八件事
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身爲女人,每個月總有幾天渾身不舒服。而往往在這個時候,總有一些女人做事毫無禁忌。其實,在大姨媽造訪期間,有很多事情不可以做。要跟大姨媽相處好,你得知道它最討厭什麼。
1、吃冷
這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,冷飲會讓污血無法順利排出,留在身體裏絕對有害。試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適:桂圓紅棗茶、紅糖姜水、玫瑰花茶。
2、洗頭
這是流傳許久的禁忌了,月經期間儘量不洗頭,不然年紀大了容易頭疼。因爲舊時候女性多留長髮,常需室外勞作,又沒有吹風機這些好玩意兒。經期洗頭很容易受風寒,留下病根。
現在就好多啦,不過依舊建議經期應少洗頭。經期洗頭的話,儘量在中午洗,一定要用熱水,且洗完頭要立即吹乾。
3、愛愛
這確實是對意志力的挑戰,尤其大姨媽將走未走的時候。這時經血量明顯減少,常被忽略;同時女性體內荷爾蒙增多,性慾也會增強。但由於此時宮頸仍處於微張狀態,子宮內膜也沒有完全修復,留有創面,因此容易被細菌侵入導致炎症。
4、盆浴
大姨媽期間子宮口張開,容易受到污染,所以洗澡最好淋浴。平時陰道內是酸性環境,能抑制細菌生長,但行經期間陰道會偏鹼性,對細菌的抵抗力降低,易受感染。因此,清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液,尤其在經期。
5、拔牙
可能牙醫在拔牙前,不會問你是否在經期,但自己一定要知道,大姨媽來了不宜拔牙!月經期間,血小板數目減少,抗凝血纖維蛋白溶解酶被激活,因此身體凝血能力降低,拔牙時不易止血,出血量增多。且拔牙會損傷腎氣,導致氣血不暢,經血難以排淨。經期拔牙,能避則避。
6、飲酒
同樣是受荷爾蒙分泌影響,來大姨媽的女性體內解酒酶減少,飲酒易醉。更嚴重的是,爲了製造出分解酶來分解酒精,肝臟負擔明顯加重,因此經期飲酒會對肝臟造成更嚴重的傷害。
7、唱歌
大姨媽期間,身體的毛細血管壁較爲脆弱。如果長時間高聲K歌,可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂,聲音沙啞,甚至可能對聲帶造成傷害,使嗓音變低變粗。
8、油膩
大姨媽並不喜歡油炸食品。因爲受黃體酮的影響,行經期間皮脂分泌增多,同時毛細血管擴張,皮膚變得敏感。這時再吃油炸食品,會增加肌膚負擔,容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎、黑眼圈。而且經期脂肪代謝減慢,油炸食品的油脂容易在體內囤積。
身爲女人,每個月總有幾天渾身不舒服。而往往在這個時候,總有一些女人做事毫無禁忌。其實,在大姨媽造訪期間,有很多事情不可以做。要跟大姨媽相處好,你得知道它最討厭什麼。
1、吃冷
這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,冷飲會讓污血無法順利排出,留在身體裏絕對有害。試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適:桂圓紅棗茶、紅糖姜水、玫瑰花茶。
2、洗頭
這是流傳許久的禁忌了,月經期間儘量不洗頭,不然年紀大了容易頭疼。因爲舊時候女性多留長髮,常需室外勞作,又沒有吹風機這些好玩意兒。經期洗頭很容易受風寒,留下病根。
現在就好多啦,不過依舊建議經期應少洗頭。經期洗頭的話,儘量在中午洗,一定要用熱水,且洗完頭要立即吹乾。
3、愛愛
這確實是對意志力的挑戰,尤其大姨媽將走未走的時候。這時經血量明顯減少,常被忽略;同時女性體內荷爾蒙增多,性慾也會增強。但由於此時宮頸仍處於微張狀態,子宮內膜也沒有完全修復,留有創面,因此容易被細菌侵入導致炎症。
4、盆浴
大姨媽期間子宮口張開,容易受到污染,所以洗澡最好淋浴。平時陰道內是酸性環境,能抑制細菌生長,但行經期間陰道會偏鹼性,對細菌的抵抗力降低,易受感染。因此,清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液,尤其在經期。
5、拔牙
可能牙醫在拔牙前,不會問你是否在經期,但自己一定要知道,大姨媽來了不宜拔牙!月經期間,血小板數目減少,抗凝血纖維蛋白溶解酶被激活,因此身體凝血能力降低,拔牙時不易止血,出血量增多。且拔牙會損傷腎氣,導致氣血不暢,經血難以排淨。經期拔牙,能避則避。
6、飲酒
同樣是受荷爾蒙分泌影響,來大姨媽的女性體內解酒酶減少,飲酒易醉。更嚴重的是,爲了製造出分解酶來分解酒精,肝臟負擔明顯加重,因此經期飲酒會對肝臟造成更嚴重的傷害。
7、唱歌
大姨媽期間,身體的毛細血管壁較爲脆弱。如果長時間高聲K歌,可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂,聲音沙啞,甚至可能對聲帶造成傷害,使嗓音變低變粗。
8、油膩
大姨媽並不喜歡油炸食品。因爲受黃體酮的影響,行經期間皮脂分泌增多,同時毛細血管擴張,皮膚變得敏感。這時再吃油炸食品,會增加肌膚負擔,容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎、黑眼圈。而且經期脂肪代謝減慢,油炸食品的油脂容易在體內囤積。
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