如何飲食及調理卵子質量
本文已影響2.77K人
本文已影響2.77K人
由於現在環境的惡化、工作生活壓力的增大,越來越多的女生存在卵子質量差的問題,那麼除了藥物治療之外,如何通過飲食及其他調理呢。
首先,通過飲食針對的補充孕育優質卵子的營養元素。在飲食上除了要調理身體臟腑之外,還要在飲食上注意補充優質蛋白,可以促進卵子的生成。下面給大家簡單介紹幾個食譜,並不是一定要嚴格按照下面的食譜,只要是類似的都是可以改善卵子質量的。
一、女貞子燉雞
【原料組成】女貞子20克,黃芪20克,西紅花4.5克,小茴香4.5克,雞塊300克,鹽適量。
【製作方法】(1)雞塊放人沸水內汆燙過,撈起,以冷水衝淨,瀝乾水分。(2)女貞子、西紅花、小茴香用小布袋包好,放入4杯水,再放入燙過的雞塊,再將黃芪過水洗淨加入。(3)電飯鍋外放入2杯水,再放上鍋,按下開關,煮至開關跳起,加鹽味即可,若直接在爐火上煮,則鍋內須多加入1杯水,煮沸後改小火再煮約40分鐘。
二、肉蓯蓉魚湯
【原料組成】冬蟲夏草4.5克,肉蓯蓉9克,淮牛膝7克,黑棗6粒,鯽魚l條,姜1小塊,鹽適量。
【製作方法】(1)魚治淨。姜切成薄片。(2)鍋內放入5杯水,將冬蟲夏草、肉蓯蓉、準牛膝及黑棗過水洗淨加入,煮沸後改小火煮20分鐘。(3)將魚放人,繼續再煮10分鐘,加入薑片,並以鹽調味即可。
【推薦理由】增強抵抗力,調整腎臟功能,加強排卵能力並提高卵子活力。
由於現在環境的惡化、工作生活壓力的增大,越來越多的女生存在卵子質量差的問題,那麼除了藥物治療之外,如何通過飲食及其他調理呢。
首先,通過飲食針對的補充孕育優質卵子的營養元素。在飲食上除了要調理身體臟腑之外,還要在飲食上注意補充優質蛋白,可以促進卵子的生成。下面給大家簡單介紹幾個食譜,並不是一定要嚴格按照下面的食譜,只要是類似的都是可以改善卵子質量的。
一、女貞子燉雞
【原料組成】女貞子20克,黃芪20克,西紅花4.5克,小茴香4.5克,雞塊300克,鹽適量。
【製作方法】(1)雞塊放人沸水內汆燙過,撈起,以冷水衝淨,瀝乾水分。(2)女貞子、西紅花、小茴香用小布袋包好,放入4杯水,再放入燙過的雞塊,再將黃芪過水洗淨加入。(3)電飯鍋外放入2杯水,再放上鍋,按下開關,煮至開關跳起,加鹽味即可,若直接在爐火上煮,則鍋內須多加入1杯水,煮沸後改小火再煮約40分鐘。
二、肉蓯蓉魚湯
【原料組成】冬蟲夏草4.5克,肉蓯蓉9克,淮牛膝7克,黑棗6粒,鯽魚l條,姜1小塊,鹽適量。
【製作方法】(1)魚治淨。姜切成薄片。(2)鍋內放入5杯水,將冬蟲夏草、肉蓯蓉、準牛膝及黑棗過水洗淨加入,煮沸後改小火煮20分鐘。(3)將魚放人,繼續再煮10分鐘,加入薑片,並以鹽調味即可。
【推薦理由】增強抵抗力,調整腎臟功能,加強排卵能力並提高卵子活力。
做試管嬰兒時如何提高卵子質量呢?
如何調理宮寒體質
試管前如何提高卵子質量和活力?
卵子的質量如何保證 你都瞭解多少
氣虛體質如何調理 氣虛體質怎麼調理
女性如何提高卵子質量 你應該這樣做
溼熱體質如何調理
如何用健康的飲食調理身體
氣虛體質如何調理 氣虛體質食療
試管技術如何從根源上確保卵子質量?
海外試管嬰兒如何提高卵子質量
牛皮癬在飲食上如何調理
做試管嬰兒多囊女性怎麼調理卵子質量?
氣虛體質如何調理
多囊卵巢如何調理
如何調理飲食
痰溼體質如何調理
在試管嬰兒前如何提高自身卵子質量?
去海外做試管嬰兒如何提升卵子質量?
血瘀體質如何調理
精子質量差怎麼調理
陽虛體質如何調理
脾虛如何調理怎麼合理安排飲食
做試管嬰兒如何檢測卵子質量高低呢?
女人如何調理飲食改變貧血
做試管嬰兒女性如何提高卵子的質量?
如何通過飲食來改進睡眠質量?
精子質量不好怎麼調理?如何通過飲食改善?
牛皮癬在飲食上如何調理
第三代試管嬰兒如何確保卵子質量