女人抗老吃什麼
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
抗衰老的藥物層出不窮,抗皮膚衰老的藥物也不少,但是,既簡便又實用而有效的方法,還要數食療保健方。特別是皺紋較多,如下內服外用食療方也許是最佳選擇。以下,小編推薦三道抗老食譜給愛美的女性,讓你越吃越年輕。
清燉豬蹄
做法:鮮豬蹄一對,去淨毛和蹄爪,加清水1000毫升入沙鍋小火煨燉,直至骨肉剝離,揀出骨再燉至肉爛成糊狀。
用法:早上吃100~200克,可用姜粒、蔥花、醬油、醋調味。晚睡前用適量豬蹄糊塗抹皮膚皺紋,清晨用淘米水洗去。連續食用3個月以上,皺紋自然減少,甚至消失。豬蹄和豬皮都富含膠原蛋白質,有助於皮膚貯存水分,防止起皺。米湯和淘米水富含維生素B1和B2,可以展平皺紋。
雞骨雞皮煲湯
做法:將鮮雞骨頭洗淨,用50克與雞皮50克同入沙鍋加水300毫升,一起煲湯。
用法:吃時去骨,喝湯,湯中可滴幾滴白醋(食用醋)。白天喝湯,晚上可用剩餘的湯塗抹皺紋處。
功效:本方專治眼角魚尾紋。魚尾紋的形成與眼角皮膚失去彈性有關。皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維構成,彈性纖維減少,皮膚就聚集攏來形成魚尾紋。雞骨、雞皮中含有豐富的硫痠軟骨素,是彈性纖維的重要成分。常喝雞皮雞骨湯,能提供充足的硫痠軟骨素,維持皮膚彈性。
雞子餅
做法:用麪粉120克、雞蛋清120克、豬肉(半肥瘦)120克。將豬肉剁成肉泥作餡,將雞蛋清與麪粉揉和成餅,填入肉餡。蒸熟或煮湯。
用法:吃時可放醬油、味精等調料。每天吃1次,常吃。
功效:麪粉含維生素B1,雞蛋清和豬肉含優質動物蛋白質,豬肉還含一定脂肪。維生素B1展平皺紋,蛋白質也能維持皮膚的彈性,脂肪能使皮膚豐滿而不易皺縮,富有彈性而不鬆弛,並使皮膚光澤而潤滑。本方提供蛋白質、脂肪,常吃可防止人過於消瘦,保持一定的豐滿,皮膚皺紋自然減少。對於肥胖的人就不必吃此餅了。
抗衰老的藥物層出不窮,抗皮膚衰老的藥物也不少,但是,既簡便又實用而有效的方法,還要數食療保健方。特別是皺紋較多,如下內服外用食療方也許是最佳選擇。以下,小編推薦三道抗老食譜給愛美的女性,讓你越吃越年輕。
清燉豬蹄
做法:鮮豬蹄一對,去淨毛和蹄爪,加清水1000毫升入沙鍋小火煨燉,直至骨肉剝離,揀出骨再燉至肉爛成糊狀。
用法:早上吃100~200克,可用姜粒、蔥花、醬油、醋調味。晚睡前用適量豬蹄糊塗抹皮膚皺紋,清晨用淘米水洗去。連續食用3個月以上,皺紋自然減少,甚至消失。豬蹄和豬皮都富含膠原蛋白質,有助於皮膚貯存水分,防止起皺。米湯和淘米水富含維生素B1和B2,可以展平皺紋。
雞骨雞皮煲湯
做法:將鮮雞骨頭洗淨,用50克與雞皮50克同入沙鍋加水300毫升,一起煲湯。
用法:吃時去骨,喝湯,湯中可滴幾滴白醋(食用醋)。白天喝湯,晚上可用剩餘的湯塗抹皺紋處。
功效:本方專治眼角魚尾紋。魚尾紋的形成與眼角皮膚失去彈性有關。皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維構成,彈性纖維減少,皮膚就聚集攏來形成魚尾紋。雞骨、雞皮中含有豐富的硫痠軟骨素,是彈性纖維的重要成分。常喝雞皮雞骨湯,能提供充足的硫痠軟骨素,維持皮膚彈性。
雞子餅
做法:用麪粉120克、雞蛋清120克、豬肉(半肥瘦)120克。將豬肉剁成肉泥作餡,將雞蛋清與麪粉揉和成餅,填入肉餡。蒸熟或煮湯。
用法:吃時可放醬油、味精等調料。每天吃1次,常吃。
功效:麪粉含維生素B1,雞蛋清和豬肉含優質動物蛋白質,豬肉還含一定脂肪。維生素B1展平皺紋,蛋白質也能維持皮膚的彈性,脂肪能使皮膚豐滿而不易皺縮,富有彈性而不鬆弛,並使皮膚光澤而潤滑。本方提供蛋白質、脂肪,常吃可防止人過於消瘦,保持一定的豐滿,皮膚皺紋自然減少。對於肥胖的人就不必吃此餅了。
抗衰老的藥物層出不窮,抗皮膚衰老的藥物也不少,但是,既簡便又實用而有效的方法,還要數食療保健方。特別是皺紋較多,如下內服外用食療方也許是最佳選擇。以下,小編推薦三道抗老食譜給愛美的女性,讓你越吃越年輕。
清燉豬蹄
做法:鮮豬蹄一對,去淨毛和蹄爪,加清水1000毫升入沙鍋小火煨燉,直至骨肉剝離,揀出骨再燉至肉爛成糊狀。
用法:早上吃100~200克,可用姜粒、蔥花、醬油、醋調味。晚睡前用適量豬蹄糊塗抹皮膚皺紋,清晨用淘米水洗去。連續食用3個月以上,皺紋自然減少,甚至消失。豬蹄和豬皮都富含膠原蛋白質,有助於皮膚貯存水分,防止起皺。米湯和淘米水富含維生素B1和B2,可以展平皺紋。
雞骨雞皮煲湯
做法:將鮮雞骨頭洗淨,用50克與雞皮50克同入沙鍋加水300毫升,一起煲湯。
用法:吃時去骨,喝湯,湯中可滴幾滴白醋(食用醋)。白天喝湯,晚上可用剩餘的湯塗抹皺紋處。
功效:本方專治眼角魚尾紋。魚尾紋的形成與眼角皮膚失去彈性有關。皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維構成,彈性纖維減少,皮膚就聚集攏來形成魚尾紋。雞骨、雞皮中含有豐富的硫痠軟骨素,是彈性纖維的重要成分。常喝雞皮雞骨湯,能提供充足的硫痠軟骨素,維持皮膚彈性。
雞子餅
做法:用麪粉120克、雞蛋清120克、豬肉(半肥瘦)120克。將豬肉剁成肉泥作餡,將雞蛋清與麪粉揉和成餅,填入肉餡。蒸熟或煮湯。
用法:吃時可放醬油、味精等調料。每天吃1次,常吃。
功效:麪粉含維生素B1,雞蛋清和豬肉含優質動物蛋白質,豬肉還含一定脂肪。維生素B1展平皺紋,蛋白質也能維持皮膚的彈性,脂肪能使皮膚豐滿而不易皺縮,富有彈性而不鬆弛,並使皮膚光澤而潤滑。本方提供蛋白質、脂肪,常吃可防止人過於消瘦,保持一定的豐滿,皮膚皺紋自然減少。對於肥胖的人就不必吃此餅了。
抗衰老抗氧化吃什麼 怕衰老吃什麼食物好
女人吃這些食物能有效抗衰老
女人抗衰老搓八大部位
女人冬季怕冷吃什麼好 冬天女人要吃什麼抗寒
女人抗衰老的食物 抗衰老最好的食物
女人吃什麼可以防衰老 女人防衰老祕技
抗衰老吃什麼最好 女人這3種食物越吃越年輕
如何保養身體 女人美容抗衰老吃什麼好
女人必知抗衰老12個竅門
抗衰老吃什麼好的食物 吃什麼可以抗衰老
女人吃什麼養顏抗衰老 4種食物吃了能年輕
女人抗衰老常按這3穴位
女人吃什麼抗皺紋 這樣吃美容抗皺
女人吃什麼抗衰老
30歲女人早餐吃什麼好 喝粥養生又抗老
女人吃什麼抗衰老美顏 4種黑色水果效果好
【男人抗衰老吃什麼好】男人吃什麼抗衰老
四十歲女人吃什麼抗衰老 快試試這些“不老”食物吧
女人吃什麼補氣血?“蔬菜三寶”補血養顏抗衰老!
女人抗衰老食物 8種最便宜抗衰老食物
女人吃這些食物可以抗衰老
女人必學抗衰老祕方
女人抗衰老助長壽必吃五種食物
女人抗衰老吃什麼好 這幾種中藥效果好
抵抗衰老女人需要怎麼做了
四十歲女人吃什麼抗衰老 試試這7種水果
女人這樣做 美容抗衰老
女性適合喝的抗衰老茶 有什麼抗衰老的茶
女人吃什麼對皮膚好 8種水果抗衰老美白皮膚
女人抗衰老的方法有哪些