女性寒性體質吃什麼好
本文已影響9.7K人
本文已影響9.7K人
寒性體質的女性到了秋冬季節就會很怕冷,就算穿很多的衣服也會感到寒冷,那麼該吃什麼來改善寒性體質呢?有些東西體寒女性可吃不得!有哪些食物和藥酒可以調節體寒體質呢,下面跟小編一起看看吧。
女性體寒可喝藥酒
阿膠酒:補血潤燥。阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效,也是女性強身健體、美容養顏的最佳補品之一。對於月經不調的女性尤其適合服用阿膠,血虛者可用阿膠補益,血多者用阿膠來固攝,血少者用來行血。另外,有理論還認爲,阿膠富含蛋白質降解成分,通過補血起到滋潤皮膚的作用,有利於皮膚的保健,服用後會使面色紅潤,肌膚細嫩、有光澤、彈性好,而且有一定的祛斑效果,所以也用以護膚養顏。
玫瑰酒:舒肝解鬱。網上流傳不少玫瑰酒的製作方法,被奉爲女性美容的聖品。玫瑰花具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常爲了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱,這類病症往往多見肝鬱氣滯,伴隨有胸脅脹痛,月經不調,或伴有胸悶、氣滯、喜歡嘆氣、抑鬱等。另外很多女性都會遇到乳腺增生等乳腺疾病的困擾,而乳腺疾病與肝氣鬱結有關。這些病症都適合喝玫瑰花泡酒。
女性體寒怎麼吃
適當攝取鹽分。在中醫中,鹽分有着溫熱身體的說法,所以,適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然,鹽分也不可攝取過多,否則,對健康有所影響。
控制水分。“多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量,還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環,而過剩的水分也會成爲下半身肥胖的原因。
進食不宜過量。進食過量不僅會形成肥胖,還會引起體寒。如果進食過多,腸胃活動就會減慢,而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷,所以,進食是以八分飽爲佳。
除此之外,還要注意的是有些食物是體寒女性千萬不能吃的。
女性體寒不能吃什麼
薏仁。薏仁會使身體冷虛,體質偏涼的女性不適宜長期食用,孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外,薏仁所含的糖類黏性較高,吃太多會妨礙消化。
決明子。對於體質寒涼的女性來說,決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質,千萬不要食用決明子,它可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,還會延長食物在體內存儲的時間,讓你和減肥之路背道而馳。9-15克爲決明子的安全劑量。
蘆薈。蘆薈雖有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有報道稱,食用9~15克蘆薈就可能發生中毒,引起噁心、腹瀉等症狀。現在,有些MM拿生蘆薈做主餐,在專家看來,這是很恐怖的事情,因爲蘆薈性寒味苦而清瀉,外用甚至可以治療燒傷,可見其陰冷程度之深,體質寒涼的人還是慎用爲好。生吃蘆薈也好,搭配溫補食物烹調也好,一般每天5克就夠了,切記一定要去皮吃。
醫生溫馨提醒,很多女性都是寒性體質,秋冬季節飲食要注意,多吃溫補熱性的食物,還要多補充脂肪、蛋白質食物提高機體的免疫力。
寒性體質的女性到了秋冬季節就會很怕冷,就算穿很多的衣服也會感到寒冷,那麼該吃什麼來改善寒性體質呢?有些東西體寒女性可吃不得!有哪些食物和藥酒可以調節體寒體質呢,下面跟小編一起看看吧。
女性體寒可喝藥酒
阿膠酒:補血潤燥。阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效,也是女性強身健體、美容養顏的最佳補品之一。對於月經不調的女性尤其適合服用阿膠,血虛者可用阿膠補益,血多者用阿膠來固攝,血少者用來行血。另外,有理論還認爲,阿膠富含蛋白質降解成分,通過補血起到滋潤皮膚的作用,有利於皮膚的保健,服用後會使面色紅潤,肌膚細嫩、有光澤、彈性好,而且有一定的祛斑效果,所以也用以護膚養顏。
玫瑰酒:舒肝解鬱。網上流傳不少玫瑰酒的製作方法,被奉爲女性美容的聖品。玫瑰花具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常爲了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱,這類病症往往多見肝鬱氣滯,伴隨有胸脅脹痛,月經不調,或伴有胸悶、氣滯、喜歡嘆氣、抑鬱等。另外很多女性都會遇到乳腺增生等乳腺疾病的困擾,而乳腺疾病與肝氣鬱結有關。這些病症都適合喝玫瑰花泡酒。
女性體寒怎麼吃
適當攝取鹽分。在中醫中,鹽分有着溫熱身體的說法,所以,適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然,鹽分也不可攝取過多,否則,對健康有所影響。
控制水分。“多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量,還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環,而過剩的水分也會成爲下半身肥胖的原因。
進食不宜過量。進食過量不僅會形成肥胖,還會引起體寒。如果進食過多,腸胃活動就會減慢,而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷,所以,進食是以八分飽爲佳。
除此之外,還要注意的是有些食物是體寒女性千萬不能吃的。
女性體寒不能吃什麼
薏仁。薏仁會使身體冷虛,體質偏涼的女性不適宜長期食用,孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外,薏仁所含的糖類黏性較高,吃太多會妨礙消化。
決明子。對於體質寒涼的女性來說,決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質,千萬不要食用決明子,它可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,還會延長食物在體內存儲的時間,讓你和減肥之路背道而馳。9-15克爲決明子的安全劑量。
蘆薈。蘆薈雖有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有報道稱,食用9~15克蘆薈就可能發生中毒,引起噁心、腹瀉等症狀。現在,有些MM拿生蘆薈做主餐,在專家看來,這是很恐怖的事情,因爲蘆薈性寒味苦而清瀉,外用甚至可以治療燒傷,可見其陰冷程度之深,體質寒涼的人還是慎用爲好。生吃蘆薈也好,搭配溫補食物烹調也好,一般每天5克就夠了,切記一定要去皮吃。
醫生溫馨提醒,很多女性都是寒性體質,秋冬季節飲食要注意,多吃溫補熱性的食物,還要多補充脂肪、蛋白質食物提高機體的免疫力。
寒性體質的女性到了秋冬季節就會很怕冷,就算穿很多的衣服也會感到寒冷,那麼該吃什麼來改善寒性體質呢?有些東西體寒女性可吃不得!有哪些食物和藥酒可以調節體寒體質呢,下面跟小編一起看看吧。
女性體寒可喝藥酒
阿膠酒:補血潤燥。阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效,也是女性強身健體、美容養顏的最佳補品之一。對於月經不調的女性尤其適合服用阿膠,血虛者可用阿膠補益,血多者用阿膠來固攝,血少者用來行血。另外,有理論還認爲,阿膠富含蛋白質降解成分,通過補血起到滋潤皮膚的作用,有利於皮膚的保健,服用後會使面色紅潤,肌膚細嫩、有光澤、彈性好,而且有一定的祛斑效果,所以也用以護膚養顏。
玫瑰酒:舒肝解鬱。網上流傳不少玫瑰酒的製作方法,被奉爲女性美容的聖品。玫瑰花具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常爲了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱,這類病症往往多見肝鬱氣滯,伴隨有胸脅脹痛,月經不調,或伴有胸悶、氣滯、喜歡嘆氣、抑鬱等。另外很多女性都會遇到乳腺增生等乳腺疾病的困擾,而乳腺疾病與肝氣鬱結有關。這些病症都適合喝玫瑰花泡酒。
女性體寒怎麼吃
適當攝取鹽分。在中醫中,鹽分有着溫熱身體的說法,所以,適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然,鹽分也不可攝取過多,否則,對健康有所影響。
控制水分。“多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量,還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環,而過剩的水分也會成爲下半身肥胖的原因。
進食不宜過量。進食過量不僅會形成肥胖,還會引起體寒。如果進食過多,腸胃活動就會減慢,而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷,所以,進食是以八分飽爲佳。
除此之外,還要注意的是有些食物是體寒女性千萬不能吃的。
女性體寒不能吃什麼
薏仁。薏仁會使身體冷虛,體質偏涼的女性不適宜長期食用,孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外,薏仁所含的糖類黏性較高,吃太多會妨礙消化。
決明子。對於體質寒涼的女性來說,決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質,千萬不要食用決明子,它可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,還會延長食物在體內存儲的時間,讓你和減肥之路背道而馳。9-15克爲決明子的安全劑量。
蘆薈。蘆薈雖有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有報道稱,食用9~15克蘆薈就可能發生中毒,引起噁心、腹瀉等症狀。現在,有些MM拿生蘆薈做主餐,在專家看來,這是很恐怖的事情,因爲蘆薈性寒味苦而清瀉,外用甚至可以治療燒傷,可見其陰冷程度之深,體質寒涼的人還是慎用爲好。生吃蘆薈也好,搭配溫補食物烹調也好,一般每天5克就夠了,切記一定要去皮吃。
醫生溫馨提醒,很多女性都是寒性體質,秋冬季節飲食要注意,多吃溫補熱性的食物,還要多補充脂肪、蛋白質食物提高機體的免疫力。
寒性體質吃什麼水果好 5種水果讓身體暖起來
女人體寒怎麼回事 體寒吃什麼好
盤點女性體寒的危害
女人寒性體質不容易懷孕嗎 寒性體質吃什麼食物好2018
丹蔘熱性還是涼性的 丹蔘體質寒的人能吃嗎
寒性體質的女人要聽這4句勸
女性宮寒吃什麼好 宮寒的症狀是什麼
甘蔗是寒性食物嗎 體質寒的人能吃甘蔗嗎
黃芪性溫還是性寒 溼熱體質如何吃黃芪
女性體寒喝黑枸杞好嗎 體寒的人吃了枸杞體會更寒嗎
如何預防宮寒 女性祛除宮寒吃什麼好
女性體寒危害大 調理體寒這樣做
女性宮寒吃它比較好
虛寒體質怎麼調理 體寒吃什麼好
寒性體質遇到冬季怎麼辦
女性體寒怎麼辦 喝什麼茶效果好
草莓熱性還是寒性水果 草莓寒性體質可以吃嗎
女性宮寒有什麼症狀 宮寒吃什麼好
酸梅湯是不是涼性的 寒性體質喝酸梅湯好嗎
女性調理宮寒吃什麼 女性調理宮寒怎麼調理
女性上熱下寒喝什麼茶 女性上熱下寒喝什麼
什麼是酸性體質的人 酸性體質是什麼
女性宮寒吃什麼好 吃這些驅寒氣
如何改善女性血虛體質 喝什麼茶好
【寒性體質坐月子要注意什麼】坐月子寒性體質吃什麼
女性宮寒體寒怎樣改善效果好
宮寒吃什麼好 女性吃什麼對宮寒最好呢
女性體寒怎麼辦 體寒的原因有哪些
女性體寒怎麼調理
女性體寒應該怎麼調理纔好