男人滋陰補腎吃什麼
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夏季氣候炎熱,燥熱的天氣容易讓人倦怠,許多人對熱飯熱菜食慾不振。又恰逢海鮮、夏季水果熱銷時節,有人吃到上火,有人不僅上火還流鼻血!其實夏季滋陰,不僅是女人的權利,男人更需要合理滋陰!這個說法應該很多人都沒聽過,以下就來看看男人滋陰補腎吃什麼。
男人滋陰補腎有哪些飲食要點
提到男人保健,許多人會認爲男人需要壯陽。滋陰?笑話!那是女人的事情。讓男人滋陰,不少男人會覺得沒有必要,男人壯陽纔是王道,但是從中醫學角度說,男人滋陰比壯陽更重要。
男人滋陰比進補更重要
爲了更好的解釋男人滋陰的重要性,我們打個比喻:如果有一個容器,把它視作人體代謝系統的話,不停地往裏塞好食物,越塞越多,結果怎麼樣?人體代謝不掉。因爲它遠遠超過了人體的需要,這時,它就會在體內沉積,產生濁氣,演變成內熱,內熱化爲邪火,邪火往上走,人就會感到頭暈腦漲,不舒服,邪火往下走,就會影響到男人的前列腺。此時,如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話,只能是火上澆油,這個時候就需要滋陰。
調理脾胃就是滋陰
滋陰其實就是調理脾胃,有這樣一個病例:一位45歲的中年男人,成年累月吃補品,越補越沒精神,臉色鐵青,身體虛弱。最後,他很生氣,感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了,一氣之下,他把所有的補品都扔了,每天吃粗茶淡飯。結果,一年之後,他身體出奇地好,渾身也有勁了。
一位中醫化解了他的疑惑,補品不是一點也不能吃,而是你脾胃運化不好,吃了補品也不能吸收,在體內產生鬱火,鬱火灼傷了你的津液,讓你整個身體像燒焦了一樣。當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃,脾胃調理好了,身體自然強壯了。
有人說,陰是陽的物質基礎,陽是陰的功能表現。可想而知,如果沒有了物質,哪談上功能?
男人這樣來滋陰
滋陰其實很簡單,只要每天早晨喝點蜂蜜水,晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水,去除脾胃的溼氣。經常吃山藥等健脾的食物,脾的功能好了,男人自然就強健了。
可以試試這個處方:茯苓、白朮、黨蔘、山藥各10克,大棗5枚,一塊都煮水,開鍋20分鐘後就可以。一天早晚喝兩次。
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