男性備孕期間注意事項
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要做到優生優育,孕前準備,孕前檢查都是必不可少的,而且這些過程不是女方一個人要完成的,男性朋友同樣要重視備孕期間注意事項,這才能保證孕育出健康聰明的寶寶。
近年來,由於環境惡化,男性生育能力不斷下降,一些男性精子質量與數量都出現了問題,這樣的情況下,不大難以懷孕,即便形成胚胎也容易流產,因此在有懷孕計劃之前,男性也要做個全面的檢查,排除疾病嫌疑,尤其要檢查精子狀況,男性精子數量減少,活力偏低等問題,在經過檢查治療以後,可以得到改善,減少因精子質量問題而發生的自然流產或胚胎畸形現象。
在懷孕前要改變一些原有的生活習慣,以便保持良好的身體狀態。
避免熬夜:熬夜會降低人體免疫能力,要注意合理休息。
避免高溫洗浴:過熱的水,高溫環境不利於精子的生成,因此注意洗澡水不要過熱,更不要洗桑拿。
戒菸:男性吸菸不但影響精子質量,還會使妻子被動吸菸,而影響胚胎正常發育,因此要及早戒菸。
戒酒:酒精對男性生殖系統的危害很大,容易影響精子數量和精子活力,導致胎兒出生後體重偏低,而且在抗病能力,生長速度,智力發育等方面會受到不良影響。
在不良環境下工作或生活,容易使敏感的睾丸受影響。
研究證實,鉛,汞,鎘,砷,鎳,鈷,苯等元素,會對男性生育能力產生惡劣影響。
接觸農藥可使精子發生異常,導致流產,死胎和新生兒缺陷,如苯菌靈,二溴氯丙烷,甲基汞,環氧七氯等。
放射性,同位素,電磁波均可導致男性精子異常,造成不同程度的新生兒缺陷。
在開始備孕時,男性就應該遠離這些環境,即便在這些環節下工作,也要注意做好防護工作,提高自我保健意識。
在有懷孕計劃之後,用藥更應該謹慎行事,切忌濫用,研究資料表明,很多藥物對男性生殖功能和精子質量會產生不良影響,常見的有抗組胺藥,抗癌藥物,利尿藥等,這些藥物容易導致新生兒缺陷,如嬰兒發育遲緩,行爲異常,顱腦腫瘤等。因此在用藥的時候要諮詢醫生,即便是補藥,也要確定沒有副作用纔可以用。
要做到優生優育,孕前準備,孕前檢查都是必不可少的,而且這些過程不是女方一個人要完成的,男性朋友同樣要重視備孕期間注意事項,這才能保證孕育出健康聰明的寶寶。
在日常飲食中,芹菜,木耳,棉籽油一類的食物會降低精子的活力和數量,應該避免進食。
精子的生存需要優質蛋白質,鈣,鋅等礦物質和微量元素,氨基酸,以及多種維生素,如果飲食中缺少這些營養元素,精子的生成會受到影響,導致質量降低,因此要多吃富含精氨酸,含鋅的食物,如甲魚,鱔魚,生蠔等,有利於精子形成。
和女性一樣,備孕期間的男性也要注意保持平和的情緒,經常憂鬱,煩惱或發脾氣,會導致大腦皮質功能紊亂,造成神經系統,內分泌功能,睾丸生精功能以及性功能不穩定,影響精子產生和精子質量。
性生活與優生的關係也十分密切,房事過多,可導致慢性前列腺充血,發生無菌性前列腺炎,直接影響精液的營養成分,數量,粘稠度,酸鹼度等,誘發不育,此外,性生活過來,妻子頻繁接觸精子和精液,容易導致抗精子抗體產生,導致女性免疫性不孕。
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