更年期性生活怎麼過
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進入更年期的人羣,隨着年齡增長,性腺功能也會出現衰退,性功能減弱,並且出現一系列性生理和性心理方面的變化,甚至不同程度的性功能障礙表現,那麼更年期性生活怎麼過呢?
夫妻雙方要正確認識更年期的性問題,有性要求和性行爲都是正常健康的生理,心理現象,而且是保證家庭幸福的一個重要組成部分,適度的性生活可以使夫妻雙方更多的交流感情,增強自信心,而且女方的主動有利於夫妻雙方都得到性滿足。
更年期夫妻保持和諧,協調,愉悅的性生活,會讓雙方有更親密的感覺,從而增進夫妻感情,雙方更爲關心和體諒,還能起到促進身心健康,延緩衰老的作用;而且保持一定頻道的性生活,女性陰道擴張及潤滑能力均優於長期沒有性生活的人羣。
人類隨着年齡增長,性慾下降,性交頻率也逐漸減少,絕經後的女性,卵巢功能接近消失,性生活以10天到15天一次爲宜,但也要因人而異,應以性生活次日雙方都不會感到疲勞爲原則,因此要注意節制性生活,以免消耗體力和精力。
更年期的性生活不應該侷限在性生活過程本身,其心理滿足比生理滿足更爲重要,因此夫妻之間的感情溝通,相愛撫,心靈的交流是不可缺少的。
進入更年期的人羣,隨着年齡增長,性腺功能也會出現衰退,性功能減弱,並且出現一系列性生理和性心理方面的變化,甚至不同程度的性功能障礙表現,那麼更年期性生活怎麼過呢?
更年期女性的性喚起要比年輕人慢,可以通過擁抱,接吻,愛撫敏感區,來滿足雙方的解除與,從觸覺方面獲得享受,由此而逐漸進入性興奮期。
一般人認爲,每次性生活都必須射精,纔算完成性行爲,其實不然,中老年男性有時失去射精興趣,是衰老的正常生理表現,所以射精不射精都是正常的,應該順其自然,不必強求。
姿勢是爲目的服務,只要舒適愉快,採取任何姿勢都是可行的,改變始終如一的姿勢,才能使性生活充滿新鮮感,夫婦雙方從中獲得更大樂趣。
絕經後的女性外陰腺體逐步萎縮,陰道內分泌物減少,陰道壁老化缺乏彈性,故性生活時切忌魯莽,以免發生陰道裂傷;在性交時潤滑差引起疼痛的話,可以使用潤滑劑。
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