三七粉每天吃多少克 三七粉可以長期服用嗎
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三七粉具有活血化瘀、止血定痛等多種功效,常被用於輔助治療高血壓、各種內外出血等多種疾病,它也是許多患心腦血管疾病人群的日常保健用藥,那麼三七粉每天吃多少克呢?
3克左右即可。
一般建議三七粉每次服用1-1.5克,每天吃2-3次。三七粉對神經系統有調節作用,過量服用三七粉可能會引起神經興奮,出現精神亢奮、睡臥不安等症狀,所以作為日常保健養生,三七粉每天吃3克左右就可以了。
一般情況下是可以少量長期服用的。
三七粉味微苦,性溫,無明顯毒副作用,常被用於治療高血壓、冠心病、高血脂等症,無論三七粉是用於疾病治療還是用於日常保健,需要較長的時間才能看到效果,所以三七粉需堅持長期服用。
一般建議早晚各服用一次,因為早上和晚上是腸胃吸收較好的時間段,三七粉的藥效更容易被吸收。
若腸胃較為虛弱的人群,建議在飯後服用三七粉,以免刺激腸胃,影響腸胃的消化功能,不利於腸胃健康。
三七粉可以分為生吃和熟吃兩種,生吃和熟吃的功效略有不同。
1、取三七粉1.5克左右。
2、加入溫水調勻。
3、若對味道無法適應者,可適當加入蜂蜜調味。
4、一天服用2-3次。
功效:活血化瘀,預防心腦血管疾病。
材料:三七粉5克,雞肉1000克,薑片、蔥段、枸杞、大棗適量。
1、將雞肉洗淨,和薑片、蔥段一起放入水中焯去血水。
2、將雞肉撈出,用水衝淨,放入砂鍋中。
3、再加入薑片、枸杞、大棗,放適量清水燉。
4、待熟後,出鍋前加入三七粉攪拌均勻即可。
功效:滋補養顏,行氣補血。
三七粉具有活血化瘀、止血定痛等多種功效,常被用於輔助治療高血壓、各種內外出血等多種疾病,它也是許多患心腦血管疾病人群的日常保健用藥,那麼三七粉每天吃多少克呢?
1、風熱感冒者。三七粉性溫,患風熱感冒者不宜服用三七粉,以免加重發熱、咽喉紅腫的風熱感冒症狀。
2、孕婦。三七粉具有較好的活血作用,對子宮有一定的刺激作用,孕婦服用,可能導致陰道流血甚至流產。
3、經期女性。三七粉可活血化瘀,經期女性服用可能導致經血量增多或經期延長等情況。
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