刮痧療法 四步搞定高血壓!
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刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導,通過特製的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反覆刮動、摩擦,使面板區域性出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等“出痧”變化,從而達到活血透痧的作用。
刮痧治法高血壓四步驟
(1)選穴
風池、肩井、頭後部及肩部,背部膀胱經、曲池、足三裡、三陰交。
(2)定位
風池:在項部,當枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之問的凹陷處。
肩井:在肩上,當大椎穴與肩峰端連線的中點上。
曲池:在肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
足三裡:膝蓋下3寸,脛骨外側一橫指處。
三陰交:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
(3)刮拭順序
先颳風池、頭後部、肩井及肩部,再刮背部膀胱經,然後刮手臂曲池穴,最後刮下肢的三陰交、足三裡。
(4)刮拭方法
瀉法。在需刮痧部位先塗抹適量刮痧油。常用降壓刮痧部位為頸背部、胸部的肌肉脹痛處。若身體脹痛不明顯,則以督脈兩旁俞穴,足太陽膀胱經,足少陽膽經及頸部、腋窩動脈行走部為重點刮痧區;頭痛甚者由百會穴開始由上往下重刮;情緒激動,伴有心悸、心煩者加刮手少陰心經及手厥陰心包經,血壓高而體虛頭暈之人,加刮下肢足太陰彈經及足陽明胃經。
刮痧手法及注意事項:
先在刮痧部位塗上刮痧油,再用刮痧板的凸面在面板表面呈45。角由上至下,緊壓面板,用力壓刮。刮痧手法由輕至重,毛輕後重。刮痧降壓多提倡重手法,刮至病人自覺刮後身體輕鬆為度。身體脹痛,頭痛而伴見高血壓者,尤須反覆重刮,每次刮痧時間約10分鐘。若無凝血機制障礙患者刮出人工瘀斑為正常現象,可增強療效,人工毫斑3~5天可自行消退。糖尿病患者,凝血機制障礙患者禁用刮痧。刮痧一定要用刮痧油,以免刮破面板。
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