牛蒡根泡水喝補腎嗎 牛蒡根泡水一次放多少
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聽朋友說用牛蒡根泡水喝能有補腎的功效,我一般是牛蒡子使用的比較多,那麼這牛蒡根泡水喝的話真的有補腎的功效嗎?
效果不明顯。
牛蒡根性涼,入肺、心經,其功效主要是散風熱、消毒腫,多用於風熱感冒、頭痛咳嗽、咽喉腫痛、牙齦腫痛、癰癤惡瘡、痔瘡脫肛等症狀的治療,從主治功效和歸屬經絡來看,牛蒡根泡水喝補腎的效果並不明顯,因此如果身體腎氣虧虛有補腎需求的話,建議選擇補腎的藥材泡水喝會起到一定的功效。
有輔助減肥效果。
牛蒡根是菊科植物牛蒡的根部分,其成分中含有一定的纖維素成分,這種物質能刺激腸蠕動,加快食物的消化和吸收,從而助推糞便的形成和排出,此外牛蒡根是涼性的藥材,泡水飲用後能緩解腸道內火熱少津的情況,幫助更好的排出糞便,從而減輕自身體重,起到一定的輔助減重的功效。
建議5克即可。
臨床上要用牛蒡根煎藥的劑量一般為6-15克左右,而日常泡水喝的話是不需要這麼多的牛蒡根的,因此一般推薦一次放5克是比較合適的,由於牛蒡根所帶的寒涼藥性,飲用過多會增加身體中的寒氣,繼而引起腸胃不適,脾胃虛寒人群需要謹慎飲用,另外身體情況特殊的人群也可以自身需求斟酌用量。
暫無禁忌搭配。
從目前已知的資料來看,牛蒡根還沒有和什麼中藥搭配喝會有衝突的情況,而且也並沒有相關案例或資料報道,牛蒡根和其他食材搭配泡水喝出現健康問題,因此將牛蒡根與常見的紅棗、枸杞等營養健康的食材一起泡水喝是能放心飲用的。
不過要注意的是,牛蒡根是涼性的藥材,泡水喝盡量不要和同是寒涼的食材一起,以免加重體內寒氣,對健康造成影響。
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