艾灸過後多久可以沾水 艾灸過後可以喝水嗎
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艾灸是一種很常見的中醫治療方法,很多人都會通過艾灸來達到防病治療的目的,但是一般在艾灸過後都是不能沾水的,那具體是多長時間呢?
3-4個小時之後。
艾灸之後人體的毛孔處於一個擴張的狀態,所以艾灸過後是不能沾水的,以免環境中的寒氣通過毛孔進入到體內,使人體出現咳嗽、流涕等受寒感冒的症狀,這樣不僅不能起到相應的治療作用,反而還可能會加重病情。
如果要洗澡的話建議最好是間隔3-4個小時,而且要選擇比身體溫度稍高一些的溫熱水,洗完澡之後及時擦乾,穿好衣服進行保暖。
建議喝溫開水。
在艾灸的過程中人體會排出大量的汗液,艾灸之後人體會處於一個脫水的狀態,此時人體會感覺到口乾、口渴、咽痛等症狀,是需要及時補充水分的。
但是需要注意的是,因為此時全身的毛孔是處於擴張的狀態,所以一定要是溫開水,避免喝涼水導致寒氣進入到體內,對身體健康造成不利的影響,而且飲用量也不宜過度,建議少量多次服用。
因人而異。
艾灸具有散寒止痛、溫經止血的作用,對於一些體內寒氣較重的人群來說可以利用艾灸來排出體內的寒氣,但是因為寒氣並不是短期內形成的,而是由於長期飲食、生活不規律所導致的。
再加上每個人的體質以及疾病嚴重程度都不一樣,所以對於艾灸多久能排出體內寒氣的時間也是不固定的,對於體質較好、寒氣較輕的人群來說一般在1-2周左右就能看見比較好的改善效果了。
因人而異。
艾灸的時候會消耗人體內一定的體力和精氣,在艾灸之後人體需要經過一段時間才能夠恢復到正常的狀態,所以艾灸的頻率是不宜太高的,不然就會很容易出現體虛氣虛的情況。
對於想要日常保健的人群來說,建議每2-4周做一次就可以了;而對於需要治療疾病的人群來說,建議最好是在醫生的指導下進行,一般建議1-2週一次。
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