寶寶睡覺姿勢怎樣才好
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寶寶睡覺時,不安分,總是變換各種睡姿,家長老是想糾正,擔心孩子睡偏頭型或堵塞口鼻,那具體寶寶睡覺什麼姿勢最好呢?
寶寶的睡姿並不固定,孩子愛翻動,家長也不需過度干預,只要睡得香,沒有危險即可。建議最好是側臥和仰臥一起交替進行,即左側臥、右側臥和仰臥輪流進行,這樣有利於塑造勻稱飽滿的頭型。不要讓孩子趴著睡即可,因為小嬰兒,抬頭與翻身的動作遲緩,俯臥睡姿容易堵塞孩子口鼻,使寶寶窒息。
優點:仰睡可以使寶寶肌肉放鬆,對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感,可以讓寶寶感到舒服;寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩,安全性較高;此外寶寶仰臥時還便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情。
缺點:剛喝完奶的寶寶仰睡,容易發生吐奶,奶塊聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險。
提示:喂完奶後,先抱起寶寶,讓他直立地靠在你的肩上,並輕拍他的後背,直到寶寶打出氣嗝,然後再讓他採用側臥的睡姿。
優點:讓寶寶右側臥,不易引起嗆咳窒息,有利於胃內食物順利進入腸道;側睡還能避免打鼾。有呼吸道及心臟問題,或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶側睡,有幫助排痰的功用。
缺點:始終朝一側睡,易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側臥姿態。
提示:家長可以用睡眠定位枕頭,按需要為寶寶選擇睡姿,並經常為寶寶變換睡姿,避免頭型不正。
優點:寶寶趴著睡有助於胸廓和肺的生長髮育;胃溶物不易留在食道及口中,而會蠕動到小腸,有利於消化吸收;寶寶如果發生吐奶時,也會順著嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。
缺點:父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。
提示:趴睡是最不倡導的睡姿,危險性太高,家長儘量不要讓嬰兒俯臥睡覺。
寶寶睡覺時,不安分,總是變換各種睡姿,家長老是想糾正,擔心孩子睡偏頭型或堵塞口鼻,那具體寶寶睡覺什麼姿勢最好呢?
通過上述的分析,家長應該已經瞭解,交替著睡才是最理想的睡姿。因為寶寶的頭顱骨較軟,如果長期採用同一種睡覺姿勢,會影響他的頭形及臉形。最好仰臥、側臥交替,既能讓寶寶安全、健康,也能幫他睡出漂亮的頭形和臉形。
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