孕婦夏季怎麼防晒
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天氣越來越熱,紫外線也很強烈,出門之前都要塗抹上防晒產品。可是孕婦處於這種特殊的階段,很多護膚品都不能接觸,以前的防晒霜防晒係數那麼高,對寶寶的刺激肯定也很大。那孕婦夏天如何防晒呢?
一旦需要較長時間在戶外活動,必須選擇遮陽傘、太陽帽等防晒用品進行保護。當選購防晒用品時,不但要考慮產品的防禦能力,更要考慮其安全性,注意是否對胎兒產生影響。
1、千萬別碰易引起面板過敏的物質。防腐劑、芳香化合物、色素是孕婦絕對不能“沾”的,同時它們也是引起面板過敏的三大物質。香料成分越複雜,用量越大,刺激越重,越容易引起面板過敏和光敏反應。
2、避免接觸具有速效嫩膚功效的防晒品。如果某種防晒品同時還能在較短時間內(一般指一週內)讓面板變得細膩光潔,那它其中的成分就應懷疑。長期使用激素防晒產品,會使細胞受損,並加速面板老化。
3、拒絕使用美白產品。孕婦不要使用同時具有美白功效的防晒品。因為一些具有美白功能的防晒品中含有有害金屬,如汞、鉛,或使用了大量研細的鈦 白粉。面板長期吸收汞等元素會導致神經系統失調、視力減退、腎臟損壞、聽力下降、面板黏膜敏感,並且可由母體進入胚胎,影響胚胎髮育。
番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。
吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進面板生理活性的氨基酸,這些成分易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對面板有很強的護理作用,同時還能增強面板的抗晒能力。
含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液迴圈,降低膽固醇和血脂。研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白的含量,從而降低患心臟病的可能。
獼猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸,還含有豐富的礦物質,對防晒有一定幫助。
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