維生素E孕婦可以吃嗎
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維生素E又稱生育酚,對人體的很多功能的調節都有著重要的作用,尤其對女性女性體內激素的調節,促進體內激素的分泌,增強精子和卵子的質量,從而增加受孕率,但是,維生素E孕婦還能吃嗎?孕婦吃維生素E好嗎?
孕婦是能吃維生素E的。
維生素E又稱生育酚,不單單具有增加受孕的作用,在妊娠期間也十分重要,臨床上經常通用維生素E來治療不孕和先兆性流產,因此,不少孕婦在孕期還需要補充維生素E,以預防流產。
孕期適當的補充維生素E會促進體內雌激素的分泌,不論是孕早期還是孕中期適當的增長雌激素的量都孕婦都有好處,能預防早產,習慣性流產,或者胎動不安引起流產以及流產後的不孕不育都有緩解作用,能保胎安胎。
孕婦若是在產褥期出現維生素E不足,會影響生產後乳汁的分泌,出現產後乳汁分泌過少。
維生素E除了在孕期能促進胎兒的生長髮育外,還有一個重要的作用就是在胎兒體內儲備,維生素E的儲備是新生兒出生後腸道消化吸收的保障,尤其是對早產兒來說十分重要,早產兒若缺乏維生素E還會容易引起貧血,水腫,面板紅疹和脫皮的症狀。
維生素E服用過多、過久可引起一時性胃功能紊亂,如噁心、腹瀉、胃腸脹氣等;大劑量應用會降低維生素A、維生素K的吸收,時間一長會出現出血、疲乏、頭痛、頭暈、肌張力下降、蕁麻疹等一系列症狀。
維生素E對孕婦十分重要,尤其是能預防習慣性流產和早產等功效,因此,很多孕婦都認為應該多補充維生素E,其實這種想法是不正確的,孕期的確需要補充維生素E,但是不能大量的補充,建議每次補充100mg,每週補充2~3次即可。
維生素E又稱生育酚,對人體的很多功能的調節都有著重要的作用,尤其對女性女性體內激素的調節,促進體內激素的分泌,增強精子和卵子的質量,從而增加受孕率,但是,維生素E孕婦還能吃嗎?孕婦吃維生素E好嗎?
1.現在的維生素E的產品很多,種類複雜,孕婦食用需要注意選擇,有些維生素E成分中含有活血成分,比如紅花籽油等,這類維生素E孕婦不能食用。
2.孕婦補充維生素E不能過量,補充過量對身體也有一定的危害。
3.孕期不單單需要補充維生素E這一種成分,對其他營養成分也需要補充,因此,孕婦補充最好還是選擇食補。
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